ヴィ・ド・フランス フランスピロシキのカロリーは267kcal
ヴィ・ド・フランス- エネルギー
- 267kcal
- たんぱく質
- 8.7g
- 脂質
- 11.2g
- 炭水化物
- 32.7g
- 食塩相当量
- 1.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ヴィ・ド・フランスの食事55品中軽いほうから18位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
- エネルギー267kcal12%
- たんぱく質8.7g11%
- 脂質11.2g18%
- 炭水化物32.7g10%
- 食塩相当量1.5g20%
PFCバランス
ヴィ・ド・フランスでこれより軽い食事
- マンゴーロール221kcal −46
- 金時豆パン（北海道産金時豆使用）225kcal −42
- さつま芋パン（紅天使使用）238kcal −29
フランスピロシキにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットドリンク | 6 | 273 kcal |
| いちばん重いドリンク | 紅茶好きの紅茶ブレッド（ホワイトチョコダイス入り） | 325 | 592 kcal |
| いちばん軽いサイド | プチクロワッサン(鹿児島県産紅はるか） | 82 | 349 kcal |
| いちばん重いサイド | 全粒粉入りフランスパン | 582 | 849 kcal |
同じヴィ・ド・フランスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ヴィ・ド・フランスの食事55品の中で、カロリーが低いほうから18番目です（軽いほうから33%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの11%、脂質は62gの18%、食塩相当量は7.5gの20%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと11.3g足りません、脂質が1.2g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより256kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると314kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
73分
ジョギング
36分
自転車
46分
水泳
32分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 5種の国産野菜のピッツァ（『やさいのがっこう』コラボ） | 268 | 7.4 | 11.7 | 33.4 | 1.1 |
| こだわりのまろやかカレーパン | 266 | 5.7 | 13.3 | 30.7 | 1.3 |
| カリカリカレーパン | 265 | 6 | 13 | 31 | 1.1 |
| 完熟トマトとナスのジューシーなカルツォーネ | 271 | 8.6 | 11.7 | 32.7 | 1.9 |
| バジルチーズブール | 274 | 7.8 | 12.8 | 32.1 | 1.4 |
| ラ・セーヌ | 276 | 4.3 | 17.4 | 25.4 | 0.4 |
| クロックムッシュ（北海道産チーズのピザトースト風） | 256 | 9.2 | 10.9 | 30.2 | 1.6 |
| 黒糖ベーグル | 256 | 7 | 3.5 | 49.1 | 0.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「フランスピロシキ」の栄養成分はヴィ・ド・フランスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。