ヴィ・ド・フランス カレーパニーニ（海老＆ナス）のカロリーは309kcal
ヴィ・ド・フランス- エネルギー
- 309kcal
- たんぱく質
- 11.3g
- 脂質
- 13.7g
- 炭水化物
- 35g
- 食塩相当量
- 2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ヴィ・ド・フランスの食事55品中軽いほうから35位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
- エネルギー309kcal14%
- たんぱく質11.3g14%
- 脂質13.7g22%
- 炭水化物35g11%
- 食塩相当量2g27%
PFCバランス
ヴィ・ド・フランスでこれより軽い「カレー」
- カリカリチーズカレーパン(焼き)240kcal −69
- 本格ビーフカレーパン45915250kcal −59
- カリカリカレーパン265kcal −44
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 子カレーライス | 得得 | 309 | — | — | — | 1.2 |
| 旬・小海老とほうれん草とグリーンカレー | バケット | 310 | 14.4 | 18.6 | 23 | 2.4 |
| 「阪神基地隊」牛すじカレーパン 1個 | フジパンストアー | 310 | 7 | 17 | 32.9 | 1.6 |
| 旬・小海老とほうれん草とグリーンカレー | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 310 | 14.4 | 18.6 | 23 | 2.4 |
| チキンカレー | nosh | 311 | 18.9 | 10.9 | — | 1.6 |
| お子様チーズカレー | すき家 | 307 | 8.6 | 6.5 | 53.6 | 1.8 |
カレーパニーニ（海老＆ナス）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットドリンク | 6 | 315 kcal |
| いちばん重いドリンク | 紅茶好きの紅茶ブレッド（ホワイトチョコダイス入り） | 325 | 634 kcal |
| いちばん軽いサイド | プチクロワッサン(鹿児島県産紅はるか） | 82 | 391 kcal |
| いちばん重いサイド | 全粒粉入りフランスパン | 582 | 891 kcal |
同じヴィ・ド・フランスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ヴィ・ド・フランスの食事55品の中で、カロリーが低いほうから35番目です（軽いほうから64%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの14%、脂質は62gの22%、食塩相当量は7.5gの27%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと8.7g足りません、脂質が3.7g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより214kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると272kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
84分
ジョギング
42分
自転車
54分
水泳
37分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 3種のチーズ＆チョリソー（アボカドソース） | 306 | 9.2 | 18 | 26.8 | 1.7 |
| パン・オ・レザン | 315 | 4.5 | 15.3 | 39.9 | 0.6 |
| カリカリチーズカレーパン | 317 | 6 | 17.7 | 33.5 | 1.3 |
| 梅じそチキンドッグ | 300 | 11.1 | 14.5 | 31.3 | 2 |
| パニーニ(厚切りベーコン＆トマト) | 300 | 11.3 | 13.4 | 33.6 | 2.1 |
| あんクロワッサン（北海道産小豆使用） | 298 | 5.6 | 12.9 | 39.9 | 0.7 |
| 海老とアボカドのたまごロール | 297 | 11 | 15.7 | 27.9 | 1.5 |
| デンマークウインナーロール | 297 | 9.7 | 18.8 | 22.2 | 1.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「カレーパニーニ（海老＆ナス）」の栄養成分はヴィ・ド・フランスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。