ヴィ・ド・フランス パニーニ(厚切りベーコン＆トマト)のカロリーは300kcal
ヴィ・ド・フランス- エネルギー
- 300kcal
- たんぱく質
- 11.3g
- 脂質
- 13.4g
- 炭水化物
- 33.6g
- 食塩相当量
- 2.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ヴィ・ド・フランスの食事55品中軽いほうから33位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
- エネルギー300kcal14%
- たんぱく質11.3g14%
- 脂質13.4g22%
- 炭水化物33.6g11%
- 食塩相当量2.1g28%
PFCバランス
ヴィ・ド・フランスでこれより軽い食事
- マンゴーロール221kcal −79
- 金時豆パン（北海道産金時豆使用）225kcal −75
- さつま芋パン（紅天使使用）238kcal −62
パニーニ(厚切りベーコン＆トマト)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットドリンク | 6 | 306 kcal |
| いちばん重いドリンク | 紅茶好きの紅茶ブレッド（ホワイトチョコダイス入り） | 325 | 625 kcal |
| いちばん軽いサイド | プチクロワッサン(鹿児島県産紅はるか） | 82 | 382 kcal |
| いちばん重いサイド | 全粒粉入りフランスパン | 582 | 882 kcal |
同じヴィ・ド・フランスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ヴィ・ド・フランスの食事55品の中で、カロリーが低いほうから33番目です（軽いほうから60%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの14%、脂質は62gの22%、食塩相当量は7.5gの28%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと8.7g足りません、脂質が3.4g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより223kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると281kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
82分
ジョギング
41分
自転車
52分
水泳
36分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 梅じそチキンドッグ | 300 | 11.1 | 14.5 | 31.3 | 2 |
| あんクロワッサン（北海道産小豆使用） | 298 | 5.6 | 12.9 | 39.9 | 0.7 |
| 海老とアボカドのたまごロール | 297 | 11 | 15.7 | 27.9 | 1.5 |
| デンマークウインナーロール | 297 | 9.7 | 18.8 | 22.2 | 1.5 |
| めんだこ風ぱん | 295 | 6.2 | 7.1 | 51.6 | 0.6 |
| クロワッサン（欧州産発酵バター使用） | 294 | 5.4 | 18.2 | 27.2 | 0.7 |
| 3種のチーズ＆チョリソー（アボカドソース） | 306 | 9.2 | 18 | 26.8 | 1.7 |
| カレーパニーニ（海老＆ナス） | 309 | 11.3 | 13.7 | 35 | 2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム さばの塩焼 | セブン-イレブン | 300 | 17.1 | 25.7 | 0 | 1.4 |
| 本格四川麻婆豆腐 | nosh | 300 | 11.3 | 19.6 | — | 2.4 |
| ゴロチョコ！ベーグル | ローソン | 300 | 6.9 | 11.3 | 44 | 0.9 |
| トーストセット（ヨーグルト） | プロント | 300 | — | — | — | — |
| 至高のチョコクロ | サンマルクカフェ | 300 | 3.5 | 19.5 | 27.6 | 0.5 |
| 肉じゃが | 食宅便 | 300 | 18.7 | 15.4 | 22.5 | 1.9 |
| 極ホットドッグ | ファーストキッチン | 300 | — | — | — | — |
| 冷やしはいからうどん 並 | なか卯 | 300 | 6.3 | 6.3 | 52.2 | 2.7 |
「パニーニ(厚切りベーコン＆トマト)」の栄養成分はヴィ・ド・フランスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。