ヴィ・ド・フランスパニーニ(厚切りベーコン＆トマト)のカロリーは300kcal

公式データヴィ・ド・フランス食事更新日 2026年9月3日

300kcal

1日の1115%

エネルギー300kcal · 1日の1115%

たんぱく質11.3g · 1日の14%

脂質13.4g · 1日の22%

炭水化物33.6g · 1日の11%

食塩相当量2.1g · 1日の2832%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

ヴィ・ド・フランスの食事51品中カロリーの低いほうから29位

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）目安内目安内

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 15%F 40%C 45%

基準 = この商品 300kcal

ヴィ・ド・フランスパニーニ(厚切りベーコン＆トマト)この商品

300kcal基準

「パニーニ(厚切りベーコン＆トマト)」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いドリンク	ホットドリンク	6	306 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク	紅茶好きの紅茶ブレッド（ホワイトチョコダイス入り）	325	625 kcal
いちばんカロリーが低いサイド	プチクロワッサン(鹿児島県産紅はるか）	82	382 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	国産小麦食パン（優煌）1斤	1,094	1,394 kcal

同じヴィ・ド・フランスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ヴィ・ド・フランスの食事51品のうち、カロリーが低いほうから29番目
低いほうから57%の位置です。
エネルギーは1日の目安の男性11%・女性15%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの14%、脂質は62gの22%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の28%・32%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が8.7g足りません。また、脂質が3.4g超えています。
カフェ・喫茶の食事メニューの平均より193kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、298kcal低い数字です。