むさしの森珈琲のカロリー・栄養成分一覧
ひと目で:軽い食事 TOP5・たんぱく質 TOP5
軽い食事 TOP5
- モッツァレラのカプレーゼ225 kcal
- スモークサーモンとモッツァレラチーズのカナッペ315 kcal
- [お持ち帰り]バタートースト&ゆで玉子セット355 kcal
- 低アレルゲンメニュー ハンバーグ&カレープレート397 kcal
- ①ゆで玉子モーニング403 kcal
食事の平均は748kcal。いちばん重いのは「牛カルビガーリックピラフ 肉ダブル」の1,261kcal。
むさしの森珈琲 メニュー一覧
- カカロリー
- たたんぱく質
- 脂脂質
- 炭炭水化物
- 塩塩分
外側にふくらむほど多いという意味です。外周=1日の目安の半分、内側の線=約8分の1。少ない量でも形が見えるよう内側を広げて描いています。
全247品を名前でさがす
- (サービス)ハーフチーズトースト&ゆで玉子 273kcal
- (サービス)ハーフチーズトースト&キャラメルホイップ 233kcal
- (サービス)ハーフチーズトースト&いちごソース 205kcal
- “むさしの森珈琲特製”ふわっとろパンケーキ(蜂蜜入メイプルシロップ添え)【蜂蜜入メイプル除く】 348kcal
- フレッシュバナナパンケーキ(蜂蜜入メイプルシロップ・ホイップ添え)【蜂蜜入メイプル除く】 511kcal
- フルーツMIXパンケーキ【蜂蜜入メイプル除く】 457kcal
- 背徳の芳醇削りバタークラシックパンケーキ(蜂蜜入メイプルシロップ添え)【蜂蜜入メイプル除く】 628kcal
- 背徳の芳醇削りバタークラシックパンケーキバターW(蜂蜜入メイプルシロップ添え)【蜂蜜入メイプル除く】 849kcal
- 背徳の芳醇削りバターふわっとろパンケーキ(蜂蜜入メイプルシロップ添え)【蜂蜜入メイプル除く】 569kcal
- 背徳の芳醇削りバターふわっとろパンケーキバターW(蜂蜜入メイプルシロップ添え)【蜂蜜入メイプル除く】 791kcal
- ローストビーフとたっぷり野菜のパンケーキプレート 選べるスープセット【選択ドレッシング除く】 498kcal
- ローストビーフとたっぷり野菜のパンケーキプレート【選択ドレッシング除く】 498kcal
- GOODバランスサラダ【選択ドレッシング除く】 299kcal
- ベーコンエッグのピッツァスタイルガレット 801kcal
- ローストビーフサラダ 81kcal
- ハーフバタートースト 134kcal
- オマール海老のビスク 177kcal
- スモールサラダ 33kcal
- ハーフチーズトースト 186kcal
- ベーコンエッグサンド 980kcal
- ①ゆで玉子モーニング 403kcal
- ②目玉焼きモーニング 526kcal
- ③スクランブルエッグモーニング 573kcal
- ④目玉焼きコンビモーニング 712kcal
- ⑤スクランブルエッグコンビモーニング 760kcal
- ほうれん草とチーズのオムレツ 803kcal
- MOフルーツヨーグルト 123kcal
- [トッピング]ヨーグルト 31kcal
- まぐろアボカドGOHAN【選択ドリンク・デザート除く】 659kcal
- ロコモコTERIYAKIソース【選択ドリンク・デザート除く】 876kcal
- ロコモコデミグラスソース【選択ドリンク・デザート除く】 850kcal
- 彩り野菜とバジルのガパオライス【選択ドリンク・デザート除く】 857kcal
- ふわっとろオムライスビーフシチューソース【選択ドリンク・デザート除く】 913kcal
- ハーフパンケーキ(1枚)温【蜂蜜入メイプル除く】 241kcal
- Picoティラミス 208kcal
- 炙りチーズソースのボロネーゼスープパスタ【選択ドリンク・デザート除く】 952kcal
- チキンとアスパラのバジルクリームパスタ【選択ドリンク・デザート除く】 1005kcal
- Beef100%むさしの森チーズバーガー【選択ドリンク・デザート除く】 884kcal
- サルサDEタコライス【選択ドリンク・デザート除く】 634kcal
- チキンとほうれん草のドリア【選択ドリンク・デザート除く】 662kcal
- まぐろアボカドGOHAN 659kcal
- ロコモコTERIYAKIソース 876kcal
- ロコモコデミグラスソース 850kcal
- ライス 264kcal
- 彩り野菜とバジルのガパオライス 857kcal
- みすじステーキガーリックピラフ 667kcal
- チキンとほうれん草のドリア 631kcal
- クワトロフォルマッジグラタン 716kcal
- みすじステーキガーリックピラフ 肉ダブル 828kcal
- おかわりマフィン 188kcal
- ビーフシチューと海老のダブルドリア 649kcal
- ビーフシチューと海老のダブルドリア&サラダ・ドリンクセット【ドリンク除く】 681kcal
- チキンとほうれん草のドリア&サラダ・ドリンクセット【ドリンク除く】 664kcal
- クワトロフォルマッジグラタン&サラダ・ドリンクセット【ドリンク除く】 748kcal
- グリル野菜ととろけるビーフシチューのご馳走プレート 827kcal
- サルサDEタコライス 634kcal
- ふわっとろオムライスビーフシチューソース 913kcal
- 牛カルビガーリックピラフ 866kcal
- 牛カルビガーリックピラフ 肉ダブル 1261kcal
- 炙りチーズソースのボロネーゼスープパスタ 952kcal
- たらこクリームのスープパスタ 727kcal
- チキンとアスパラのバジルクリームパスタ 1005kcal
- 海老とモッツァレラチーズのトマトパスタ 781kcal
- PIZZAトースト 414kcal
- 野菜畑のガレット~グリルチキンサラダ仕立て~ 1024kcal
- エッグベネディクトW 733kcal
- エッグベネディクト&海老とアボカドサラダ 523kcal
- レモンドレッシング 89kcal
- コブドレッシング 223kcal
- 6種具材のクラブハウスサンド 631kcal
- Beef100%むさしの森チーズバーガー 884kcal
- スモークサーモンのガレット 554kcal
- トースト 268kcal
- スモークサーモンとモッツァレラチーズのカナッペ 315kcal
- アスパラとポテトのオーブン焼き 199kcal
- フランクソーセージ&ポテトフライ 413kcal
- ほうれん草とベーコンソテー&温泉卵 168kcal
- ポテトフライ 367kcal
- フルーツスペシャル(蜂蜜入メイプルシロップ添え)【蜂蜜入メイプル除く】 598kcal
- ローストナッツクリーム(蜂蜜入メイプルシロップ添え)【蜂蜜入メイプル除く】 684kcal
- 追加クラシックパンケーキ(1枚)【蜂蜜入メイプル除く】 134kcal
- ホイップ&フランボワーズパンケーキWithチョコアイス【蜂蜜入メイプル除く】 516kcal
- アニヴァーサリーパンケーキフルーツ3段【蜂蜜入メイプル除く】 1122kcal
- 追加ふわっとろパンケーキ(1枚)【蜂蜜入メイプル除く】 173kcal
- シャインマスカットの冷やしパンケーキ【蜂蜜入メイプル除く】 717kcal
- シャインマスカットのちいさな冷やしパンケーキ【蜂蜜入メイプル除く】 402kcal
- チーズの虜 シカゴピザ 1234kcal
- チーズの虜 シカゴピザ 海老トッピング 1288kcal
- チーズの虜 シカゴピザ ローストビーフトッピング 1308kcal
- チーズの虜 シカゴピザ チーズ1.5倍 1577kcal
- チーズの虜 シカゴピザ 海老トッピング&サラダ・ドリンクセット 1320kcal
- チーズの虜 シカゴピザ ローストビーフトッピング&サラダ・ドリンクセット 1339kcal
- チーズの虜 シカゴピザ チーズ1.5倍&サラダ・ドリンクセット 1608kcal
- [トッピング]サルサソース 15kcal
- [トッピング]ホットキャラメルソース 69kcal
- [トッピング]フランボワーズソース 18kcal
- [トッピング]アングレーズソース 26kcal
- [トッピング]カシスソルベ 51kcal
- [トッピング]バニラアイス 69kcal
- [トッピング]チョコアイス 73kcal
- [トッピング]溶かしバター 74kcal
- [トッピング]フレッシュフルーツ 32kcal
- [トッピング]ホイップクリーム 77kcal
- [トッピング]Wホイップクリーム 153kcal
- [トッピング]ゆで玉子 87kcal
- [トッピング]キャラメルホイップ 47kcal
- [トッピング]いちごソース 19kcal
- [トッピング]ソーセージ 148kcal
- [トッピング]ベーコン 154kcal
- 粉チーズ 19kcal
- 蜂蜜メイプルシロップ(20cc) 72kcal
- エスプレッソアッフォガート 104kcal
- アイス盛合せカシスソルベ 161kcal
- アイス盛合せベルギーチョコアイス 172kcal
- アイス盛合せバニラアイス 170kcal
- 黒胡麻ミルクレープ 213kcal
- シャインマスカットパフェ 518kcal
- 珈琲屋のティラミス 245kcal
- コーヒーミルク(ニューホイップ10㏄) 28kcal
- 紅茶用ミルク(牛乳30㏄) 21kcal
- ガムシロップ(ポーション)1コ 22kcal
- スペシャル珈琲(グアテマラ アソバグリ) 14kcal
- スペシャル珈琲(コロンビア グランドロック) 14kcal
- スペシャルアイス珈琲(炭焼きブラジルブレンド) 14kcal
- スペシャルアイス珈琲(エチオピアタデ) 45kcal
- スペシャルアイス珈琲(ゲイシャブレンド) 45kcal
- ブルーマウンテンNO.1 14kcal
- フローズンシャインマスカット 308kcal
- 金木犀アイスティー 71kcal
- 金木犀ラテ 181kcal
- 紫芋ロイヤルミルクティー 265kcal
- 紫芋スムージー 349kcal
- ”むさしの森珈琲オーガニックスペシャル”アイス珈琲 1kcal
- ”むさしの森珈琲オーガニックスペシャル”ブレンド珈琲 1kcal
- ”むさしの森珈琲オーガニックスペシャル”アメリカン珈琲 1kcal
- カフェ ラテ 122kcal
- 抹茶 ラテ 287kcal
- キャラメルマキアート 179kcal
- ホットショコラ 288kcal
- ストロベリーショコラ ラテ 360kcal
- 濃厚ビターカフェラテ 122kcal
- アイス カフェ ラテ 111kcal
- アイス 抹茶 ラテ 239kcal
- アイス キャラメルマキアート 196kcal
- アイス ショコラ 326kcal
- アイスストロベリーショコラ ラテ 343kcal
- フローズンキャラメルラテ 254kcal
- フローズンダークモカチップラテ 400kcal
- バナナスムージー 301kcal
- いちごバナナスムージー 352kcal
- ワンダーフルフル!珈琲ゼリーフロート 408kcal
- ぷるぷる珈琲ゼリーinアイスカフェオレ 141kcal
- アイスレモン珈琲ソーダ 93kcal
- ラズベリーMIXソーダ 61kcal
- フルーツソーダ 89kcal
- コカ・コーラ 86kcal
- ミルク(ホット) 121kcal
- ミルク(アイス) 138kcal
- 濃縮還元100%オレンジジュース 92kcal
- 濃縮還元100%アップルジュース 103kcal
- HOT!フレッシュフルーツティー 125kcal
- フルーツwithアイスティー 165kcal
- アイスティー(アールグレイ) 7kcal
- ピーチアイスティー 98kcal
- ロイヤルミルクティー 173kcal
- アイスレモンティー(アールグレイ) 10kcal
- アイスミルクティー(アールグレイ) 21kcal
- スペシャル珈琲(ペルー ティピカ) 14kcal
- [お持ち帰り]まぐろアボカドGOHAN 642kcal
- [お持ち帰り]TOロコモコTERIYAKIソース 859kcal
- [お持ち帰り]彩り野菜とバジルのガパオライス 840kcal
- [お持ち帰り]チキンとほうれん草のドリア 631kcal
- [お持ち帰り]クワトロフォルマッジグラタン 716kcal
- [お持ち帰り]サルサDEタコライス 617kcal
- [お持ち帰り]ふわっとろオムライスビーフシチューソース 896kcal
- [お持ち帰り]ビーフカレー 521kcal
- [お持ち帰り]PIZZAトースト 414kcal
- [お持ち帰り]GOODバランスサラダ 522kcal
- [お持ち帰り]オマール海老のビスク 177kcal
- [お持ち帰り]ベーグル メープルウォルナッツ 233kcal
- [お持ち帰り]ベーグル ココアホワイトチョコ 230kcal
- [お持ち帰り]ベーグル アールグレイミルクティー 227kcal
- [お持ち帰り]ベーグル 3個セット 690kcal
- [お持ち帰り]ベーコンエッグサンド 980kcal
- [お持ち帰り]Beef100%むさしの森チーズバーガー 884kcal
- [お持ち帰り]バタートースト&ゆで玉子セット 355kcal
- [お持ち帰り]モーニングセット 743kcal
- [お持ち帰り]カフェ ラテ 122kcal
- [お持ち帰り]抹茶 ラテ 287kcal
- [お持ち帰り]キャラメルマキアート 179kcal
- [お持ち帰り]ホットショコラ 288kcal
- [お持ち帰り]ストロベリーショコラ ラテ 360kcal
- [お持ち帰り]濃厚ビターカフェラテ 122kcal
- [お持ち帰り]ロイヤルミルクティー 173kcal
- [お持ち帰り]”むさしの森珈琲オーガニックスペシャル”ブレンド珈琲 1kcal
- [お持ち帰り]”むさしの森珈琲オーガニックスペシャル”アメリカン珈琲 1kcal
- [お持ち帰り]”むさしの森珈琲オーガニックスペシャル”アイス珈琲 1kcal
- [お持ち帰り]アイス カフェ ラテ 111kcal
- [お持ち帰り]アイス 抹茶 ラテ 239kcal
- [お持ち帰り]アイス キャラメルマキアート 196kcal
- [お持ち帰り]アイス ショコラ 326kcal
- [お持ち帰り]アイスストロベリーショコラ ラテ 343kcal
- [お持ち帰り]アイスレモン珈琲ソーダ 93kcal
- [お持ち帰り]ぷるぷる珈琲ゼリーinアイスカフェオレ 141kcal
- [お持ち帰り]ラズベリーMIXソーダ 61kcal
- [お持ち帰り]フルーツソーダ 89kcal
- [お持ち帰り]濃縮還元100%オレンジジュース 92kcal
- [お持ち帰り]濃縮還元100%アップルジュース 103kcal
- [お持ち帰り]フルーツwithアイスティー(1杯分) 68kcal
- [お持ち帰り]アイスティー(アールグレイ) 7kcal
- [お持ち帰り]ピーチアイスティー 98kcal
- [お持ち帰り]フローズンシャインマスカット 308kcal
- [お持ち帰り]金木犀アイスティー 71kcal
- [お持ち帰り]金木犀ラテ 181kcal
- [お持ち帰り]紫芋ロイヤルミルクティー 242kcal
- [お持ち帰り]紫芋スムージー 349kcal
- [お持ち帰り]フローズンキャラメルラテ 254kcal
- [お持ち帰り]フローズンダークモカチップラテ 400kcal
- [お持ち帰り]バナナスムージー 301kcal
- [お持ち帰り]いちごバナナスムージー 352kcal
- [お持ち帰り]黒胡麻ミルクレープ 213kcal
- [お持ち帰り]ちぎりパン 塩バター(大) 1143kcal
- [お持ち帰り]ちぎりパン 塩バター(小) 503kcal
- 目玉焼きハンバーグ&海老とほうれん草のグラタン(サラダ・スープ・ドリンク付)【ドリンク除く】 947kcal
- イタリアンハンバーグ&海老とほうれん草のグラタン(サラダ・スープ・ドリンク付)【ドリンク除く】 901kcal
- ごろごろチキンとポテトのてりやきソース&海老とほうれん草のグラタン(サラダ・スープ・ドリンク付)【ドリンク除く】 751kcal
- Beef100%スペシャルバーガー 1179kcal
- Beef100%チーズバーガー 962kcal
- Kidsロコモコプレート 871kcal
- ベジタリアンサラダ 192kcal
- 若鶏グリルガーリックソース 699kcal
- 若鶏グリルすりおろし玉ねぎの醤油ソース 627kcal
- Beef100%和風ハンバーグ 436kcal
- Beef100%ハンバーグ&海老フライ 624kcal
- 若鶏グリル&海老フライ ガーリックソース 838kcal
- 若鶏グリル&海老フライ すりおろし玉ねぎの醤油ソース 766kcal
- ハンバーグカレー 864kcal
- Crispyポテトフライ 644kcal
- ソーセージ&ポテトフライ 740kcal
- 骨付きバッファローチキン 403kcal
- モッツァレラのカプレーゼ 225kcal
- 北海道産とうもろこしのポタージュ 125kcal
- 低アレルゲンメニュー ハンバーグ&カレープレート 397kcal
- おこさまドリンク アップル100% 103kcal
- おこさまドリンク オレンジ100% 106kcal
- おこさまドリンク ミルク 138kcal
- おこさまアイスクリーム バニラ 69kcal
むさしの森珈琲の特徴
すかいらーくグループの高級喫茶業態。ふわとろパンケーキが看板で、モーニングからデザートまでゆったり過ごす使い方が中心です。喫茶メニューは糖と脂の積み上がりが早いジャンルなので、看板スイーツの数値を先に見ておく価値があります。
むさしの森珈琲は「軽そうな名前」ほど数字を見る店
むさしの森珈琲はすかいらーくグループの高級喫茶業態で、公式がカロリーと食塩相当量を公開しています(たんぱく質・脂質は非公開)。カフェ・喫茶8チェーンの中で食事メニューの平均は718kcalと重いほうから2番目、500kcal未満の食事メニューは12%しかありません。喫茶だから軽い、はここでは成り立ちません。
軽く済ませたい日のむさしの森珈琲
| 商品 | エネルギー | 食塩相当量 |
|---|---|---|
| オマール海老のビスク | 177kcal | 2.0g |
| (サービス)ハーフチーズトースト&いちごソース | 205kcal | 1.0g |
| イタリア産モッツァレラチーズのカプレーゼ | 225kcal | 1.0g |
| (サービス)ハーフチーズトースト&ゆで玉子 | 273kcal | 1.0g |
| スモークサーモンとモッツァレラチーズのカナッペ | 315kcal | 2.0g |
| [お持ち帰り]バタートースト&ゆで玉子セット | 355kcal | 1.0g |
軽く済ませるならモーニングのサービストーストです。ハーフチーズトーストは205〜273kcalで食塩相当量1.0g。ここにブラックコーヒーを合わせれば300kcal未満で朝が終わります。
しっかり食べる日のむさしの森珈琲
| 商品 | エネルギー | 食塩相当量 |
|---|---|---|
| [お持ち帰り]Beef100%むさしの森チーズバーガー | 917kcal | 5.0g |
| 目玉焼きハンバーグ&海老とほうれん草のグラタン(ドリンク除く) | 947kcal | 4.0g |
| ベーコンエッグサンド | 980kcal | 4.0g |
| チキンとアスパラのバジルクリームパスタ | 1,005kcal | 4.0g |
| 野菜畑のガレット~グリルチキンサラダ仕立て~ | 1,024kcal | 3.0g |
| Beef100%スペシャルバーガー | 1,212kcal | 6.0g |
注意してほしいのが「野菜畑のガレット~グリルチキンサラダ仕立て~」で、サラダ仕立てという名前ですが1,024kcalです。「ベーコンエッグサンド」も980kcal。軽そうな名前ほど数字を見てから頼んでください。
パンケーキとサイド
看板のパンケーキは「追加ふわっとろパンケーキ(1枚)」173kcal、「追加クラシックパンケーキ(1枚)」134kcal(いずれも蜂蜜入メイプル除く)。「ポテトフライ」367kcal、「PIZZAトースト」414kcal、「フランクソーセージ&ポテトフライ」413kcal。
よくある質問
Q. 塩分が高いメニューは?「海老のトムヤム・フォー冷麺」595kcalで8.0g、「パクチーとレモン香る チキンフォー」426kcalで7.0g。麺類はカロリーが軽くても塩分が1日分に届きます。
Q. たんぱく質は分かりませんか?公式が公開していないため分かりません。
Q. 数値の出どころは?むさしの森珈琲公式サイト(すかいらーくグループ)の栄養成分情報です(最終確認 2026-09-03)。
データで見る むさしの森珈琲
- 掲載品数
- 247品
- 平均
- 413kcal
- 中央値
- 299kcal
- 最小 〜 最大
- 1–1608kcal
- 食塩相当量 平均
- 1.8g
- 食事メニューの平均
- 748 kcalドリンク・デザート・調味料を除く
- ジャンル内の位置
- 軽いほうから29番目カフェ・喫茶32チェーン中
- 500kcal未満の割合
- 10%食事72通り中7通り
- 塩分が1日目標の半分以上
- 21%1品で3.75g以上
- PFCの内訳
- 非公開公式がカロリー中心の開示
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ほかのカフェ・喫茶チェーン
30代目前・営業職。外食中心の生活のまま「1食たんぱく質20g以上・脂質10g以内」だけを守って3年で18kg減量。各チェーンが公式に公開している栄養データを毎日確認して掲載しています。栄養学の専門家ではないので、治療や食事制限に関わる判断は医師・管理栄養士にご相談ください。 運営者について →
データの出どころ
出典:むさしの森珈琲公式サイト このページの数値はむさしの森珈琲が公開している栄養成分情報に基づいています。推定値は使用していません。掲載内容は毎日見直しており、最終確認は2026-09-03です。