むさしの森珈琲のカロリー・栄養成分一覧

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むさしの森珈琲の傾向

データで見る むさしの森珈琲

すかいらーくグループの高級喫茶業態。ふわとろパンケーキが看板で、モーニングからデザートまでゆったり過ごす使い方が中心です。喫茶メニューは糖と脂の積み上がりが早いジャンルなので、看板スイーツの数値を先に見ておく価値があります。

むさしの森珈琲が公開している栄養成分を、246品ぶん掲載しています。同じジャンルの中ではボリュームがあるほうに入ります。

食事メニューでいちばんカロリーが低いのは「低アレルゲンメニュー ハンバーグ＆カレープレート」の399kcal、いちばんカロリーが高いのは「Beef100%スペシャルバーガー」の1161kcalです。762kcalの幅があるので、その日の予定に合わせて、カロリーを抑えることもしっかり食べることもできます。

カロリーを抑えたい日は、サイズを下げるなど量の調整を前提に考えるほうが現実的です。

1品で成人男性の1日の目標量（7.5g）の半分を超えるメニューがあります。みそ汁や漬物を1品減らす、卓上調味料を足さないといった調整で下げられる範囲です。

公式の開示はカロリー中心で、PFCの内訳までは公開されていません。内訳を推測で埋めることはせず、公開されている数値だけを載せています。

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カフェ・喫茶7チェーンをデータで比べるスターバックスからコメダまで、食事メニューの平均カロリーは275〜591kcalと2倍以上の開きがあります。「カフェ飯＝低カロリー」を数字で確かめます。ドリンクを変えるだけで1食何kcal違うか。8チェーンの公式数値で比べるマックシェイクL 477kcal、Sukiシェイク 410kcal、スターバックスのカスタム最大 1,465kcal。同じ食事でも飲み物の選び方だけで1食が数百kcal変わります。公式数値で「飲み物の実力」を並べました。外食チェーンの朝食を公式数値で比べる。200kcalのモーニングから650kcalの定食までコメダのモーニングトースト166kcal、ジョナサンのブレッド＆ゆで卵モーニング87kcal、すき家の焼鮭朝食458kcal、吉野家の特朝定食653kcal。9チェーンの朝メニューをカロリーの低い順に並べました。

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データの出どころ

出典：むさしの森珈琲公式サイト（www.skylark.co.jp）。このページの数値はむさしの森珈琲が公開している栄養成分情報に基づいています。推定値は使用していません。掲載内容は毎日見直しており、最終確認は2026-10-22です。