ヴィ・ド・フランスやわらかマフィン（プレーン）のカロリーは303kcal

✓ 公式データヴィ・ド・フランスデザート最終確認: 2026-09-03

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ヴィ・ド・フランスのデザート41品中軽いほうから18位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-03

F 46%

C 49%

ヴィ・ド・フランスでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「マフィン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
エッグマックマフィン	マクドナルド	310	18.6	13.6	27.2	1.5
もちもちマフィン 1個	フジパンストアー	318	4.1	16.2	38.9	0.7
キッズソーセージマフィン	ゼッテリア	322	16.2	15.9	27.4	2.5
しっとりマフィンチョコ	ミスタードーナツ	323	3.9	17.3	37.7	0.7
ブルーベリーマフィン	アンデルセン	326	4.3	15.3	43.2	0.7
イングリッシュマフィンツナチーズ	タリーズコーヒー	273	9.8	16.4	21.5	1.2

ウォーキング

82分

ジョギング

41分

自転車

52分

水泳

36分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ドゥブルショコラフランス	306	6	12.2	43.1	0.7
チュロスティック（シナモン）	308	1.8	21.4	27	0.4
チュロスティック（チョコ）	308	2.1	21.7	26.1	0.4
チョコスコーン	296	4.4	16.1	33.6	0.8
ハニーリングドーナツ	294	3.8	16.6	32.5	0.3
120％クリームパン	293	7.4	12.7	37.2	0.4
紅はるかのスイートポテトタルト	293	3.6	7.6	52.7	0.2
ミルクティースコーン	292	4	15.1	35	0.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
照りマヨつくね	nosh	303	15.9	16.4	—	2.5
とろーりチーズ唐揚げ	安楽亭	303	21.1	17	16.9	1.9
雑炊セット(漬物付)	和食さと	303	—	—	—	0.6
小北海ちらし	華屋与兵衛	303	—	—	—	2
ダブルチョコクロホワイト	サンマルクカフェ	303	4.4	18.1	30.8	0.6
テリヤキチキンバーガー	モスバーガー	303	20.1	10.3	32.4	2.2
宇治抹茶のテリーヌ	おだしもん	303	5.1	22.4	20.5	0.1
チキンカツ煮	食宅便	303	18.2	15.9	21.9	1.5

「やわらかマフィン（プレーン）」の栄養成分はヴィ・ド・フランスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。