ヴィ・ド・フランス 海老と野菜のバジルレモンフォカッチャ（瀬戸内産レモン使用）のカロリーは300kcal
300kcal
1日の1115%エネルギー300kcal · 1日の1115%
たんぱく質9.9g · 1日の12%
脂質14.6g · 1日の24%
炭水化物32.2g · 1日の10%
食塩相当量1.3g · 1日の1720%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 13%F 44%C 43%
ほかのチェーンのサイドと比べる
基準 = この商品 300kcalヴィ・ド・フランス 海老と野菜のバジルレモンフォカッチャ（瀬戸内産レモン使用）この商品
300kcal基準
海老とアボカド、ブロッコリーのサラダベーカリーカフェC
137kcal−163
海老とアボカド、ブロッコリーのサラダ シーザードレッシングPetrichor Bakery and Cafe
137kcal−163
海老のビスクスープむさしの森珈琲
190kcal−110
#甘海老のカラアゲ～魅惑のオーロラソース～プロント
220kcal−80
６品目野菜使用 海老サラダセブン-イレブン
238kcal−62
小海老と彩り野菜のマリネ セビーチェ風サラダバケット
283kcal−17
海老と蒸し鶏のスープごはんデニーズ
371kcal+71
海老と根菜の白いスープヌードル高倉町珈琲
556kcal+256
同じサイドの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
海老と野菜のバジルレモンフォカッチャ（瀬戸内産レモン使用）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットドリンク | 6 | 306 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 紅茶好きの紅茶ブレッド（ホワイトチョコダイス入り） | 325 | 625 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | プチクロワッサン(鹿児島県産紅はるか） | 82 | 382 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 国産小麦食パン（優煌）1斤 | 1,094 | 1,394 kcal |
同じヴィ・ド・フランスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性11%・女性15%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの12%、脂質は62gの24%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の17%・20%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が10.1g足りません。また、脂質が4.6g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より193kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、298kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
82分
ジョギング
41分
自転車
52分
水泳
36分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「海老と野菜のバジルレモンフォカッチャ（瀬戸内産レモン使用）」の栄養成分はヴィ・ド・フランスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。