ヴィ・ド・フランス めんだこ風ぱんのカロリーは295kcal
ヴィ・ド・フランス- エネルギー
- 295kcal
- たんぱく質
- 6.2g
- 脂質
- 7.1g
- 炭水化物
- 51.6g
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ヴィ・ド・フランスの食事55品中軽いほうから28位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
- エネルギー295kcal13%
- たんぱく質6.2g8%
- 脂質7.1g11%
- 炭水化物51.6g16%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
ヴィ・ド・フランスでこれより軽い食事
- マンゴーロール221kcal −74
- 金時豆パン（北海道産金時豆使用）225kcal −70
- さつま芋パン（紅天使使用）238kcal −57
めんだこ風ぱんにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットドリンク | 6 | 301 kcal |
| いちばん重いドリンク | 紅茶好きの紅茶ブレッド（ホワイトチョコダイス入り） | 325 | 620 kcal |
| いちばん軽いサイド | プチクロワッサン(鹿児島県産紅はるか） | 82 | 377 kcal |
| いちばん重いサイド | 全粒粉入りフランスパン | 582 | 877 kcal |
同じヴィ・ド・フランスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ヴィ・ド・フランスの食事55品の中で、カロリーが低いほうから28番目です（軽いほうから51%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの11%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと13.8g足りません。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより228kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると286kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
80分
ジョギング
40分
自転車
51分
水泳
35分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| クロワッサン（欧州産発酵バター使用） | 294 | 5.4 | 18.2 | 27.2 | 0.7 |
| 海老とアボカドのたまごロール | 297 | 11 | 15.7 | 27.9 | 1.5 |
| デンマークウインナーロール | 297 | 9.7 | 18.8 | 22.2 | 1.5 |
| あんクロワッサン（北海道産小豆使用） | 298 | 5.6 | 12.9 | 39.9 | 0.7 |
| 梅じそチキンドッグ | 300 | 11.1 | 14.5 | 31.3 | 2 |
| パニーニ(厚切りベーコン＆トマト) | 300 | 11.3 | 13.4 | 33.6 | 2.1 |
| レーズンバンズ | 287 | 6 | 5.6 | 53.2 | 0.6 |
| クロックムッシュ（シャンピニオン） | 286 | 11 | 13.4 | 30.5 | 1.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 茄子と豆腐の鴨味噌 | nosh | 295 | 9.5 | 19.6 | — | 1.8 |
| 玉子と野菜ラーメン | 安楽亭 | 295 | 13.5 | 7.6 | 41.1 | 5 |
| 黒米ともち麦ごはん（180g） | デニーズ | 295 | 5.2 | 3.2 | 59.6 | 0.4 |
| 小まぐろたたき丼 | 華屋与兵衛 | 295 | — | — | — | 1.5 |
| てっぱんミニ炒飯 チキンナポリ | てっぱんのスパゲッティ | 295 | 9.6 | 12.3 | 30 | 1.3 |
| 天然まぐろのねぎとろ細巻 | ファミリーマート | 295 | 9.8 | 5.1 | 53.2 | 2.5 |
| 肉団子と厚揚げの中華おろしだれ | 食宅便 | 295 | 18.2 | 15.6 | 23.4 | 1.9 |
| かつお節オクラ梅おろしうどん 並 | なか卯 | 295 | 8.7 | 1 | 61.7 | 6.4 |
「めんだこ風ぱん」の栄養成分はヴィ・ド・フランスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。