ヴィ・ド・フランス ハッシュドポテト＆オニオンのカロリーは324kcal

✓ 公式データ ヴィ・ド・フランスサイド最終確認: 2026-09-03
エネルギー
324kcal
たんぱく質
5g
脂質
16.5g
炭水化物
38.8g
食塩相当量
1.5g

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ヴィ・ド・フランスのサイド28品中軽いほうから15位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-03

栄養バランスの形

カロリーたんぱく質脂質炭水化物塩分
  • エネルギー324kcal15%
  • たんぱく質5g6%
  • 脂質16.5g27%
  • 炭水化物38.8g12%
  • 食塩相当量1.5g20%

PFCバランス

F 46%
C 48%
ヴィ・ド・フランスでこれより軽い「ポテト」

ほかのチェーンの「ポテト」と比べる

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
北海道ウェーブポテト しあわせバタ～ミニストップ3243.418.835.31.3
わいわいポテトフライ特製ガーリックバターステーキガスト322———0.6
フライドポテト テイクアウトフォルクス3213.615.850.71.8
フライドポテト＆チキンナゲットアフタヌーンティー・ティールーム327————
ポテトフライ安楽亭3203.516.848.81.2
ポテト＆タコスミートセブン-イレブン3295.623.825.60.9

この数字の読み方（詳しく）

  • ヴィ・ド・フランスのサイド28品の中で、カロリーが低いほうから15番目です（軽いほうから54%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの27%、食塩相当量は7.5gの20%にあたります。

関連する読み物

このカロリーを消費するには

ウォーキング
88分
ジョギング
44分
自転車
56分
水泳
39分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
北海道産チーズの燻しベーコンポテト3229.11537.51.6
フルーツ＆クリームチーズスティック3309.15.461.31.3
ベーコンと4種のチーズパン33510.420.327.61.7
レーズンスティック（練乳クリーム）3386.210.255.40.6
オニオンチーズブレッド3429.318.7341.3
チョコクロワッサン3053.919.428.70.5
枝豆チーズ3038.616.330.51
海老と野菜のバジルレモンフォカッチャ（瀬戸内産レモン使用）3009.914.632.21.3

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
べジボールと夏野菜のラタトゥイユnosh32412.621—2.2
欧風カレーパンローソン3246.319.431.81.6
（セット）グリルドチーズサンドセットデニーズ3249.115.836.21.4
ピッツァ クワトロフォルマッジタリーズコーヒー32411.811.244.61.1
種のチーズブールベーカリーカフェC32413.816301.6
おろしポン酢牛丼ライト ミニすき家32418.82017.61.8
ハンバーガーファーストキッチン324————
国産小麦ロデヴサンド・ツナのタップナードPetrichor Bakery and Cafe32411.117.331.61.5

「ハッシュドポテト＆オニオン」の栄養成分はヴィ・ド・フランスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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