ヴィ・ド・フランス 焙煎ごま香る炭火焼チキンパンのカロリーは268kcal
268kcal
1日の1013%エネルギー268kcal · 1日の1013%
たんぱく質8.8g · 1日の11%
脂質13.6g · 1日の22%
炭水化物27.5g · 1日の9%
食塩相当量1.5g · 1日の2023%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 13%F 46%C 41%
ほかのチェーンのサイドと比べる
基準 = この商品 268kcalヴィ・ド・フランス 焙煎ごま香る炭火焼チキンパンこの商品
268kcal基準
炭火焼サラダチキン てりやきローソン
108kcal−160
根菜チキン サラダラップスターバックス
203kcal−65
チキンカツ&かぼちゃサラダドトールキッチン
248kcal−20
チキンカツ&かぼちゃサラダエクセルシオール カフェ
262kcal−6
たんぱく質が摂れるバジルチキンとアボカドのサラダプロント
267kcal−1
チキンのサラダサイゼリヤ
267kcal−1
サラダチキンサブウェイ
281kcal+13
フライドポテト＆チキンナゲットアフタヌーンティー・ティールーム
327kcal+59
同じサイドの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
焙煎ごま香る炭火焼チキンパンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットドリンク | 6 | 274 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 紅茶好きの紅茶ブレッド（ホワイトチョコダイス入り） | 325 | 593 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | プチクロワッサン(鹿児島県産紅はるか） | 82 | 350 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 国産小麦食パン（優煌）1斤 | 1,094 | 1,362 kcal |
同じヴィ・ド・フランスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性10%・女性13%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの11%、脂質は62gの22%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の20%・23%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が11.2g足りません。また、脂質が3.6g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より225kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、330kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
73分
ジョギング
36分
自転車
46分
水泳
32分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「焙煎ごま香る炭火焼チキンパン」の栄養成分はヴィ・ド・フランスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。