ヴィ・ド・フランス ベーコンエッグ風ホットサンド（サワークリームオニオン）のカロリーは387kcal
387kcal
1日の1419%エネルギー387kcal · 1日の1419%
たんぱく質8.2g · 1日の10%
脂質25.8g · 1日の42%
炭水化物30.5g · 1日の10%
食塩相当量1.8g · 1日の2428%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ヴィ・ド・フランスの食事51品中カロリーの低いほうから44位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 8%F 60%C 32%
ヴィ・ド・フランスでこれよりカロリーが低い「サンド」
ほかのチェーンの「たまごサンド」と比べる
基準 = この商品 387kcalヴィ・ド・フランス ベーコンエッグ風ホットサンド（サワークリームオニオン）この商品
387kcal基準
ベーコンエッグマックサンドマクドナルド
294kcal−93
ベーコンエッグサンドゼッテリア
327kcal−60
クロワッサンサンド たまご＆ベーコンプロント
337kcal−50
ベーコンエッグサンドロッテリア
343kcal−44
フォカッチャサンド ベーコン＆Ｗたまご 1食当たりフジパンストアー
409kcal+22
ホテルモーニングＡ ホットサンド ベーコンエッグサンマルクカフェ
649kcal+262
ベーコンエッグサンドむさしの森珈琲
833kcal+446
シャキシャキキャベツのベーコンエッグサンド（単品）ジョナサン
1,006kcal+619
「たまごサンド」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ベーコンエッグ風ホットサンド（サワークリームオニオン）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットドリンク | 6 | 393 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 紅茶好きの紅茶ブレッド（ホワイトチョコダイス入り） | 325 | 712 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | プチクロワッサン(鹿児島県産紅はるか） | 82 | 469 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 国産小麦食パン（優煌）1斤 | 1,094 | 1,481 kcal |
同じヴィ・ド・フランスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ヴィ・ド・フランスの食事51品のうち、カロリーが低いほうから44番目
低いほうから86%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性14%・女性19%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの10%、脂質は62gの42%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の24%・28%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が11.8g足りません。また、脂質が15.8g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より106kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、211kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
105分
ジョギング
53分
自転車
67分
水泳
46分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ベーコンエッグ風ホットサンド（サワークリームオニオン）」の栄養成分はヴィ・ド・フランスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。