ヴィ・ド・フランス オレンジワッサンのカロリーは250kcal
250kcal
1日の912%エネルギー250kcal · 1日の912%
たんぱく質3.7g · 1日の5%
脂質9g · 1日の15%
炭水化物38.5g · 1日の12%
食塩相当量0.8g · 1日の1112%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ヴィ・ド・フランスの食事51品中カロリーの低いほうから7位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 6%F 32%C 62%
ほかのチェーンの「オレンジワッサン」と比べる
基準 = この商品 250kcalヴィ・ド・フランス オレンジワッサンこの商品
250kcal基準
オレンジ韓と米
15kcal−235
オレンジトマト&オニオン
46kcal−204
オレンジビッグボーイ
46kcal−204
オレンジくら寿司
75kcal−175
オレンジ果汁工房果琳 · 全2通り
86kcal−164
クロワッサンドンク
184kcal−66
クロワッサンセガフレード
196kcal−54
クロワッサンプロント
252kcal+2
「オレンジワッサン」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
オレンジワッサンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットドリンク | 6 | 256 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 紅茶好きの紅茶ブレッド（ホワイトチョコダイス入り） | 325 | 575 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | プチクロワッサン(鹿児島県産紅はるか） | 82 | 332 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 国産小麦食パン（優煌）1斤 | 1,094 | 1,344 kcal |
同じヴィ・ド・フランスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ヴィ・ド・フランスの食事51品のうち、カロリーが低いほうから7番目
低いほうから14%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性9%・女性12%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの5%、脂質は62gの15%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の11%・12%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が16.3g足りません。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より243kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、348kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
68分
ジョギング
34分
自転車
43分
水泳
30分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「オレンジワッサン」の栄養成分はヴィ・ド・フランスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。