ヴィ・ド・フランス パニーニ(バジルチキンチーズ)のカロリーは333kcal
ヴィ・ド・フランス- エネルギー
- 333kcal
- たんぱく質
- 11.8g
- 脂質
- 18.4g
- 炭水化物
- 30g
- 食塩相当量
- 1.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ヴィ・ド・フランスの食事55品中軽いほうから42位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
- エネルギー333kcal15%
- たんぱく質11.8g15%
- 脂質18.4g30%
- 炭水化物30g9%
- 食塩相当量1.8g24%
PFCバランス
ヴィ・ド・フランスでこれより軽い食事
- マンゴーロール221kcal −112
- 金時豆パン（北海道産金時豆使用）225kcal −108
- さつま芋パン（紅天使使用）238kcal −95
パニーニ(バジルチキンチーズ)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットドリンク | 6 | 339 kcal |
| いちばん重いドリンク | 紅茶好きの紅茶ブレッド（ホワイトチョコダイス入り） | 325 | 658 kcal |
| いちばん軽いサイド | プチクロワッサン(鹿児島県産紅はるか） | 82 | 415 kcal |
| いちばん重いサイド | 全粒粉入りフランスパン | 582 | 915 kcal |
同じヴィ・ド・フランスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ヴィ・ド・フランスの食事55品の中で、カロリーが低いほうから42番目です（軽いほうから76%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、たんぱく質は目標81gの15%、脂質は62gの30%、食塩相当量は7.5gの24%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと8.2g足りません、脂質が8.4g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより190kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると248kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
91分
ジョギング
45分
自転車
58分
水泳
40分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ちぎれるブリオッシュ | 330 | 7.4 | 13.5 | 44.6 | 0.6 |
| ウインナーチーズドッグ | 325 | 11.4 | 19.6 | 25.8 | 1.8 |
| 海老と大葉のホットサンド（ビスク風味） | 323 | 9.8 | 19.1 | 28.1 | 1.5 |
| 塩キャラメルとリンゴのクイニーアマン | 322 | 3.3 | 13.8 | 46 | 0.5 |
| パリパリピロシキ（カレー風味） | 346 | 10.3 | 16.1 | 40 | 1.5 |
| カリカリチーズカレーパン | 317 | 6 | 17.7 | 33.5 | 1.3 |
| パン・オ・レザン | 315 | 4.5 | 15.3 | 39.9 | 0.6 |
| カレーパニーニ（海老＆ナス） | 309 | 11.3 | 13.7 | 35 | 2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| スパイシーチリチーズドッグ | セブン-イレブン | 333 | 12.9 | 19.7 | 27.3 | 1.9 |
| 赤魚とイタヤ貝のナージュ | nosh | 333 | 16.7 | 19.9 | — | 2.2 |
| おにぎり2個セット(野沢菜・鶏そぼろ) | ローソン | 333 | 8.5 | 7.7 | 58.5 | 1.8 |
| 牛ギアラ | 七輪房 | 333 | 9.9 | 30.4 | 6 | 1.2 |
| 目玉焼きモーニング | ジョナサン | 333 | — | — | — | 2.5 |
| お子様ドリア | バケット | 333 | 12.1 | 16.8 | 32.3 | 1.6 |
| マルゲリータ | 高倉町珈琲 | 333 | 11.8 | 13.3 | 40.1 | 2.1 |
| キッズベーコンエッグチーズサンド | ロッテリア | 333 | 15.6 | 17.9 | 26.7 | 1.8 |
「パニーニ(バジルチキンチーズ)」の栄養成分はヴィ・ド・フランスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。