ヴィ・ド・フランス ブルーベリーベーグルのカロリーは245kcal
ヴィ・ド・フランス- エネルギー
- 245kcal
- たんぱく質
- 6.5g
- 脂質
- 3.6g
- 炭水化物
- 46.6g
- 食塩相当量
- 1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ヴィ・ド・フランスの食事55品中軽いほうから10位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
- エネルギー245kcal11%
- たんぱく質6.5g8%
- 脂質3.6g6%
- 炭水化物46.6g15%
- 食塩相当量1g13%
PFCバランス
ヴィ・ド・フランスでこれより軽い食事
- マンゴーロール221kcal −24
- 金時豆パン（北海道産金時豆使用）225kcal −20
- さつま芋パン（紅天使使用）238kcal −7
ほかのチェーンの「ベーグル」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| もっちり食感のチーズベーグル | セブン-イレブン | 222 | 8.1 | 5.7 | 35.2 | 1.2 |
| ピッツァベーグル | ベーグル&ベーグル | 273 | 10.9 | 4.3 | 48.1 | 1.5 |
| チョコベーグル | エクセルシオール カフェ | 200 | 6 | 2.2 | 40.4 | 1.1 |
| モンタボーベーグル プレーン | 元町珈琲 | 296 | — | — | — | — |
| ゴロチョコ！ベーグル | ローソン | 300 | 6.9 | 11.3 | 44 | 0.9 |
| ブルーベリー ベーグルサンド STANDARD | スターバックス | 310 | 6.5 | 11.7 | 45.9 | 0.8 |
ブルーベリーベーグルにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットドリンク | 6 | 251 kcal |
| いちばん重いドリンク | 紅茶好きの紅茶ブレッド（ホワイトチョコダイス入り） | 325 | 570 kcal |
| いちばん軽いサイド | プチクロワッサン(鹿児島県産紅はるか） | 82 | 327 kcal |
| いちばん重いサイド | 全粒粉入りフランスパン | 582 | 827 kcal |
同じヴィ・ド・フランスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ヴィ・ド・フランスの食事55品の中で、カロリーが低いほうから10番目です（軽いほうから18%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの6%、食塩相当量は7.5gの13%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと13.5g足りません。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより278kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると336kcal軽い数字です。
- 食塩相当量1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
67分
ジョギング
33分
自転車
42分
水泳
29分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ドーレ（ハム＆チーズ） | 245 | 12 | 9.4 | 28 | 1.7 |
| オレンジワッサン | 250 | 3.7 | 9 | 38.5 | 0.8 |
| カリカリチーズカレーパン(焼き) | 240 | 6 | 9.1 | 33.5 | 1.3 |
| 本格ビーフカレーパン45915 | 250 | 7 | 12.1 | 28.2 | 1.3 |
| さつま芋パン（紅天使使用） | 238 | 5 | 6.3 | 40.4 | 0.5 |
| クロックムッシュ（北海道産チーズのピザトースト風） | 256 | 9.2 | 10.9 | 30.2 | 1.6 |
| 黒糖ベーグル | 256 | 7 | 3.5 | 49.1 | 0.8 |
| スモークチーズハム | 256 | 10.7 | 10.3 | 30 | 1.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鶏の炭火焼 （柚子こしょう付） | セブン-イレブン | 245 | 25.5 | 15.7 | 0.4 | 2.3 |
| 魚と豆腐のヘルシーハンバーグ | nosh | 245 | 12 | 10.9 | — | 2.4 |
| ピザロール あらびきウインナー(サルサソース) | ローソン | 245 | 8.7 | 11.4 | 27.6 | 2.1 |
| てっぱんミニ炒飯 海老醤油バジル | てっぱんのスパゲッティ | 245 | 7.2 | 10.3 | 29.5 | 1.7 |
| 一品お子様そば（温） | 藍屋 | 245 | — | — | — | 3.2 |
| 良い値！おにぎり 生姜香る鶏そぼろ | キッチンオリジン | 245 | 4.6 | 1.2 | 54.2 | 1.3 |
| おこさまカレー | びっくりドンキー | 245 | — | — | — | 1.3 |
| 鱈(タラ)の彩り野菜 | 食宅便 | 245 | 10.7 | 14.7 | 19.5 | 1.8 |
「ブルーベリーベーグル」の栄養成分はヴィ・ド・フランスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。