ヴィ・ド・フランス あらびきジャーマンフランクのカロリーは398kcal
ヴィ・ド・フランス- エネルギー
- 398kcal
- たんぱく質
- 13.4g
- 脂質
- 27.5g
- 炭水化物
- 24.1g
- 食塩相当量
- 2.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ヴィ・ド・フランスの食事55品中軽いほうから51位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
- エネルギー398kcal18%
- たんぱく質13.4g17%
- 脂質27.5g44%
- 炭水化物24.1g8%
- 食塩相当量2.1g28%
PFCバランス
ヴィ・ド・フランスでこれより軽い食事
- マンゴーロール221kcal −177
- 金時豆パン（北海道産金時豆使用）225kcal −173
- さつま芋パン（紅天使使用）238kcal −160
あらびきジャーマンフランクにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットドリンク | 6 | 404 kcal |
| いちばん重いドリンク | 紅茶好きの紅茶ブレッド（ホワイトチョコダイス入り） | 325 | 723 kcal |
| いちばん軽いサイド | プチクロワッサン(鹿児島県産紅はるか） | 82 | 480 kcal |
| いちばん重いサイド | 全粒粉入りフランスパン | 582 | 980 kcal |
同じヴィ・ド・フランスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ヴィ・ド・フランスの食事55品の中で、カロリーが低いほうから51番目です（軽いほうから93%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%、たんぱく質は目標81gの17%、脂質は62gの44%、食塩相当量は7.5gの28%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと6.6g足りません、脂質が17.5g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより125kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると183kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
108分
ジョギング
54分
自転車
69分
水泳
47分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| オールドファッション | 393 | 3.5 | 25.7 | 37 | 0.7 |
| テリヤキウインナートルティーヤ | 391 | 9.2 | 25.1 | 32 | 2.3 |
| ベーコンエッグ風ホットサンド（サワークリームオニオン） | 387 | 8.2 | 25.8 | 30.5 | 1.8 |
| キッシュ シャンピニオン | 386 | 9.3 | 28.7 | 22.8 | 1.9 |
| あらびきフランクドッグ | 412 | 13.1 | 27.4 | 28.2 | 2.3 |
| ずっしりあらびきフランク | 374 | 12.5 | 25.6 | 23.2 | 2 |
| キッシュ ロレーヌ | 370 | 10.9 | 27.2 | 20.4 | 1.5 |
| シナモンロール | 368 | 6.5 | 13.8 | 54.6 | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鶏照り焼きと和だしごはん（もち麦） | セブン-イレブン | 398 | 17.6 | 12.2 | 56.8 | 1.8 |
| 牛肉の麻婆ごまだれ | nosh | 398 | 16 | 28.5 | — | 2.3 |
| 豚カルビ | 七輪房 | 398 | 11.3 | 38.6 | 4.6 | 0.9 |
| ラスカバルセット 海老とブロッコリーのレモンアヒージョ | 鎌倉パスタ | 398 | 10.5 | 27.1 | 28 | 1.6 |
| (温)(1人前)うどん テイクアウト | 天丼てんや | 398 | — | — | — | — |
| フルーツクロワッサンーみかんー | ベーカリーカフェC | 398 | 5.4 | 21.6 | 46.1 | 0.6 |
| 〈メイン〉（オニオンソースを含む） テイクアウト | フォルクス | 398 | 44.9 | 22.3 | 4.9 | 4.4 |
| スマイルお子様カレー | ベーカリーレストランサンマルク | 398 | 7.6 | 10 | 66.2 | 1.9 |
「あらびきジャーマンフランク」の栄養成分はヴィ・ド・フランスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。