ゆめあん食堂 刺身４点盛り（2人前）のカロリーは132kcal
ゆめあん食堂- エネルギー
- 132kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
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このカロリーを消費するには
ウォーキング
36分
ジョギング
18分
自転車
23分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 刺身４点盛り（3人前） | 193 | — | — | — | 0.9 |
| TO季節天ぷら盛り合わせ（２人前） | 390 | — | — | — | 3 |
| 季節の天ぷら盛り合わせ（2人前） | 401 | — | — | — | 2.4 |
| 上海老天ぷら盛り合わせ（2人前） | 556 | — | — | — | 2.5 |
| TO人気フライ盛り合わせ（2～3人前） | 1,115 | — | — | — | 6 |
| 人気フライ盛り合わせ（2～3人前）（マヨネーズ添え） | 1,185 | — | — | — | 6.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「刺身４点盛り（2人前）」の栄養成分はゆめあん食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。