ゆめあん食堂 TO焼きおにぎりのカロリーは171kcal
ゆめあん食堂- エネルギー
- 171kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ゆめあん食堂の食事171品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「おにぎり」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 地鶏の鶏五目おにぎり(阿波尾鶏使用) | ローソン | 171 | 4.7 | 2 | 34.2 | 1.3 |
| おにぎり（梅） | 酔虎伝 | 171 | — | — | — | 0.9 |
| 手巻おにぎり 具たっぷり辛子明太子 | セブン-イレブン | 173 | 5.1 | 0.8 | 37.2 | 1.5 |
| 愛情でにぎりました おにぎり | はなまるうどん | 166 | — | — | — | — |
| 香ばし炙りおにぎり～昆布～ | かっぱ寿司 | 165 | 3.4 | 1.8 | 34.2 | 1.9 |
| おにぎり 紅子いくら白醤油漬け | キッチンオリジン | 192 | 3.3 | 0.7 | 42.9 | 0.5 |
TO焼きおにぎりにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | （YD）お子様低アレルゲンカレー（オレンジドリンク） | 483 | 654 kcal |
| いちばん軽いサイド | 納豆 | 56 | 227 kcal |
| いちばん重いサイド | 大盛り御飯 | 482 | 653 kcal |
同じゆめあん食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ゆめあん食堂の食事171品の中で、カロリーが低いほうから5番目です（軽いほうから3%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、食塩相当量は7.5gの17%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより581kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると410kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
47分
ジョギング
23分
自転車
30分
水泳
20分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| TOメヒカリの唐揚げ | 161 | — | — | — | 0.3 |
| TO御飯大盛り分50円 | 185 | — | — | — | 0 |
| TO小冷しうどん | 151 | — | — | — | 1.9 |
| かれいの煮付け | 150 | — | — | — | 1.5 |
| TO季節天ぷら盛り合わせ（1人前） | 195 | — | — | — | 1.5 |
| TO月見つくね串（2本）（温玉） | 211 | — | — | — | 1.5 |
| TOお好み天：れんこん天（２個） | 130 | — | — | — | 1.1 |
| 自家製くるみだれ | 253 | — | — | — | 2.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「TO焼きおにぎり」の栄養成分はゆめあん食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。