ゆめあん食堂 TO（単品）広島県産大粒牡蠣フライ（４個）のカロリーは500kcal
ゆめあん食堂- エネルギー
- 500kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ゆめあん食堂の食事171品中軽いほうから48位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の23%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ゆめあん食堂でこれより軽いテイクアウト
- TOいかげそ唐揚げ256kcal −244
- TO月見つくね串（3本）（温玉）272kcal −228
- TO上海老天ぷら盛り合わせ（1人前）272kcal −228
TO（単品）広島県産大粒牡蠣フライ（４個）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | （YD）お子様低アレルゲンカレー（オレンジドリンク） | 483 | 983 kcal |
| いちばん軽いサイド | 納豆 | 56 | 556 kcal |
| いちばん重いサイド | 大盛り御飯 | 482 | 982 kcal |
同じゆめあん食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ゆめあん食堂の食事171品の中で、カロリーが低いほうから48番目です（軽いほうから28%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの23%、食塩相当量は7.5gの41%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより252kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると81kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
136分
ジョギング
68分
自転車
87分
水泳
60分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| TO天ぷらぶっかけうどん | 500 | — | — | — | 3.2 |
| かれいの煮付け定食 | 506 | — | — | — | 4 |
| 名古屋コーチンときのこの平打ちつけうどん | 506 | — | — | — | 5.1 |
| お子様うどんセット（温（アレルギーサイト用）） | 508 | — | — | — | 4.2 |
| （D）ディナー赤身ローストビーフ丼味噌汁セット | 490 | — | — | — | 3.2 |
| （L）ランチ赤身ローストビーフ丼味噌汁セット | 490 | — | — | — | 3.2 |
| TO天ぷらうどん | 487 | — | — | — | 5 |
| ねばとろうどん | 486 | — | — | — | 6.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛肉のトリュフ醤油 | nosh | 500 | 23.5 | 41 | — | 2.2 |
| 大盛ライス | 七輪房 | 500 | 8.9 | 1.3 | 113.5 | 0 |
| おこさま すしセット | 華屋与兵衛 | 500 | — | — | — | 2.1 |
| 辛ボナーラ 並ハーフ | てっぱんのスパゲッティ | 500 | 18 | 17.1 | 69.5 | 2.8 |
| カットステーキ（9枚）ネギ＆にんにく醤油ソース | ガスト | 500 | — | — | — | 4.6 |
| 低アレルゲンハンバーグ | ステーキのどん | 500 | 18.2 | 20.9 | 62.5 | 1.7 |
| (冷)(大盛)藪そば テイクアウト | 天丼てんや | 500 | — | — | — | — |
| 極上 宝焼酎ハイボール飲みきりセット | 八剣伝 | 500 | — | — | — | 0 |
「TO（単品）広島県産大粒牡蠣フライ（４個）」の栄養成分はゆめあん食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。