ゆめあん食堂 季節の天ぷら盛り合わせ（2人前）のカロリーは401kcal
ゆめあん食堂- エネルギー
- 401kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ゆめあん食堂でこれより軽いつまみ・一品
- 刺身４点盛り（2人前）132kcal −269
- 刺身４点盛り（3人前）193kcal −208
ほかのチェーンの「天ぷら」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 季節の天ぷら盛り合わせ（2人前） | 夢庵 | 401 | — | — | — | 2.4 |
| 季節の天ぷら盛り合わせ（2人前） | 三〇三 | 401 | — | — | — | 2.4 |
| お得元祖てんやの天ぷら盛合わせ（2人前） テイクアウト | 天丼てんや | 674 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%、食塩相当量は7.5gの32%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
109分
ジョギング
55分
自転車
69分
水泳
48分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| TO季節天ぷら盛り合わせ（２人前） | 390 | — | — | — | 3 |
| 上海老天ぷら盛り合わせ（2人前） | 556 | — | — | — | 2.5 |
| 刺身４点盛り（3人前） | 193 | — | — | — | 0.9 |
| 刺身４点盛り（2人前） | 132 | — | — | — | 0.6 |
| TO人気フライ盛り合わせ（2～3人前） | 1,115 | — | — | — | 6 |
| 人気フライ盛り合わせ（2～3人前）（マヨネーズ添え） | 1,185 | — | — | — | 6.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 粗挽きポークフランク粒マスタードマヨ使用 | セブン-イレブン | 401 | 10.5 | 23.7 | 37 | 2.2 |
| 鶏肉とレンコンの中華あん | nosh | 401 | 30 | 25.1 | — | 2.5 |
| モーニング：ソーセージチーズドッグ | 鎌倉パスタ | 401 | 12.2 | 24.9 | 32.1 | 2.8 |
| 蟹と海老のペペロンチーノ | デニーズ | 401 | 19.7 | 10.3 | 57.1 | 2.7 |
| チーズフォンデュ／グリル野菜 | チーズ&ドリア.スイーツ | 401 | 14 | 28.6 | 23 | 1.7 |
| チーズフォンデュ グリル野菜 | 神戸元町ドリア | 401 | 14 | 28.6 | 23 | 1.7 |
| 月見バーガー | マクドナルド | 401 | 21 | 22.3 | 28.5 | 1.8 |
| ほうれん草カレー ミニ | すき家 | 401 | 9.1 | 8.1 | 73.5 | 2.2 |
「季節の天ぷら盛り合わせ（2人前）」の栄養成分はゆめあん食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。