ゆめあん食堂 TO小天丼のカロリーは451kcal
ゆめあん食堂- エネルギー
- 451kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ゆめあん食堂の食事171品中軽いほうから33位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ゆめあん食堂でこれより軽いテイクアウト
- TOいかげそ唐揚げ256kcal −195
- TO月見つくね串（3本）（温玉）272kcal −179
- TO上海老天ぷら盛り合わせ（1人前）272kcal −179
ほかのチェーンの「天丼」と比べる
TO小天丼にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | （YD）お子様低アレルゲンカレー（オレンジドリンク） | 483 | 934 kcal |
| いちばん軽いサイド | 納豆 | 56 | 507 kcal |
| いちばん重いサイド | 大盛り御飯 | 482 | 933 kcal |
同じゆめあん食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ゆめあん食堂の食事171品の中で、カロリーが低いほうから33番目です（軽いほうから19%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、食塩相当量は7.5gの21%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより301kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると130kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
123分
ジョギング
61分
自転車
78分
水泳
54分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 小天丼 | 451 | — | — | — | 1.6 |
| TO若鶏の竜田揚げおろしポン酢 | 455 | — | — | — | 2.4 |
| TO季節天ぷらぶっかけうどん | 462 | — | — | — | 3.2 |
| 釜揚げしらすと桜海老のすだちうどん | 439 | — | — | — | 4.4 |
| （単品）瀬戸内産牡蠣のせいろ御飯 | 463 | — | — | — | 2.8 |
| TOねばとろうどん | 464 | — | — | — | 5.3 |
| （D）ディナー赤身ローストビーフ丼小麺セット（小麺除く） | 465 | — | — | — | 1.7 |
| （L）ランチ赤身ローストビーフ丼小麺セット（小麺除く） | 465 | — | — | — | 1.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷製パスタ 茄子と豚しゃぶ 梅ジュレ | セブン-イレブン | 451 | 19.3 | 17.3 | 56.7 | 4.8 |
| きのこデミ煮込みハンバーグ | デニーズ | 451 | 24.7 | 25.7 | 31.7 | 3.6 |
| フランス産発酵バターのクロワッサンクロックムッシュ | ベーカリーレストランC | 451 | 11.5 | 26.8 | 41.8 | 1.7 |
| ファミマ・ザ・ナポリタン | ファミリーマート | 451 | 12.5 | 13.7 | 71.2 | 3.8 |
| ポテト 明太子ソース | チーズ&ドリア.スイーツ | 451 | 5.8 | 25.6 | 46.8 | 0.9 |
| #クリスピーなマルゲリータピザ バータイム | プロント | 451 | — | — | — | — |
| ポテト 明太子ソース | 神戸元町ドリア | 451 | 5.8 | 25.6 | 46.8 | 0.9 |
| 小天丼 | 三〇三 | 451 | — | — | — | 1.6 |
「TO小天丼」の栄養成分はゆめあん食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。