ゆめあん食堂 TO広島県産大粒牡蠣フライ弁当（４個）のカロリーは871kcal
ゆめあん食堂- エネルギー
- 871kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ゆめあん食堂の食事171品中軽いほうから130位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ゆめあん食堂でこれより軽いテイクアウト
- TOいかげそ唐揚げ256kcal −615
- TO月見つくね串（3本）（温玉）272kcal −599
- TO上海老天ぷら盛り合わせ（1人前）272kcal −599
TO広島県産大粒牡蠣フライ弁当（４個）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | （YD）お子様低アレルゲンカレー（オレンジドリンク） | 483 | 1,354 kcal |
| いちばん軽いサイド | 納豆 | 56 | 927 kcal |
| いちばん重いサイド | 大盛り御飯 | 482 | 1,353 kcal |
同じゆめあん食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ゆめあん食堂の食事171品の中で、カロリーが低いほうから130番目です（軽いほうから76%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%、食塩相当量は7.5gの41%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより119kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると290kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
237分
ジョギング
119分
自転車
151分
水泳
104分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ひれかつ丼 | 870 | — | — | — | 3.6 |
| 名古屋コーチンときのこの平打ちつけうどん＋栗おこわセット | 872 | — | — | — | 6.5 |
| TOひれかつ丼 | 870 | — | — | — | 3.6 |
| はらこ飯風せいろ御飯膳（大粒牡蠣フライ・春菊と3種のきのこの味噌汁の場合） | 868 | — | — | — | 5.8 |
| すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん定食（鱈4個） | 876 | — | — | — | 5.4 |
| （L）ひれかつランチ | 883 | — | — | — | 5.6 |
| （L）ひれかつおろしポン酢ランチ | 885 | — | — | — | 6 |
| （L）ランチ赤身ローストビーフ丼せいろそばセット | 855 | — | — | — | 4.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| しゃぶしゃぶ定食（黒毛和牛120g） | 華屋与兵衛 | 871 | — | — | — | 8.9 |
| アンガスサーロインステーキ＆ポルチーニクリームのリゾット仕立て | ロイヤルホスト | 871 | 33.5 | 60.5 | 51.3 | 3 |
| ミックスピザ | カラオケ館 | 871 | — | — | — | — |
| 大盛りポテトフライ | ジョイフル | 871 | 8.2 | 52.9 | 90.2 | 0.9 |
| Ｋｉｄｓロコモコプレート | むさしの森珈琲 | 871 | — | — | — | 3.2 |
| とろ～り3種のチーズ牛丼 並盛 | すき家 | 871 | 32.9 | 36.7 | 102.8 | 3.5 |
| 特のりタル弁当 | ほっともっと | 871 | 27.8 | 32.8 | 120.2 | 3.6 |
| 焼きそばのり弁当 | 本家かまどや | 870 | 15.8 | 31.1 | 126.5 | 5.2 |
「TO広島県産大粒牡蠣フライ弁当（４個）」の栄養成分はゆめあん食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。