ゆめあん食堂 TOうなぎ蒲焼のカロリーは368kcal

✓ 公式データゆめあん食堂食事テイクアウト最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ゆめあん食堂の食事171品中軽いほうから21位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

ゆめあん食堂でこれより軽いテイクアウト

ほかのチェーンの「うなぎ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
浜名湖産うなぎ蒲焼（3/4尾）	藍屋	385	—	—	—	3.3
うなぎの京風柳川仕立て	nosh	300	18.1	17	—	2.5
特大白焼きうなぎ 1尾	銀のさら	464	—	—	—	—
九州産うなぎおにぎり(新生姜入り)	ローソン	215	5.3	2.4	43.8	1.9
炙りうなぎ	函館市場	157	7.5	7.2	15.5	0.9
大切りうなぎ握り店内	はま寿司	148	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（YD）お子様低アレルゲンカレー（オレンジドリンク）	483	851 kcal
いちばん軽いサイド	納豆	56	424 kcal
いちばん重いサイド	大盛り御飯	482	850 kcal

同じゆめあん食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

100分

ジョギング

50分

自転車

64分

水泳

44分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
TO栃尾揚げ	372	—	—	—	1.1
TO手羽先唐揚げ2本	361	—	—	—	2.4
せいろそば	390	—	—	—	2.5
TOぶっかけそば	390	—	—	—	2.5
小ねぎとろ丼	391	—	—	—	3
TOお好み天：もち天（４個）	343	—	—	—	1.1
TOおつまみ唐揚げ	406	—	—	—	2.2
TO（単品）広島県産大粒牡蠣フライ（3個）	410	—	—	—	2.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ふわっとアッシ・パルマンティエ	nosh	368	16.7	22.7	—	2.5
ビビンバ小	七輪房	368	13.1	16.6	48	4.1
Ａきのこのバター醤油パスタ	鎌倉パスタ	368	9.8	16.7	44.6	2.6
【メッツタイプ】ごはん・みそ汁セット（生たまご）	デニーズ	368	13.1	6.5	66.9	2.1
ボールパークドッグアボカド	タリーズコーヒー	368	11.4	19.1	38.9	1.9
ハムレタスサンド	ベーカリーカフェC	368	13.1	17.7	39.1	2.6
お子様カレー温そば	家族亭	368	—	—	—	2.5
お子様ドリア	ベーカリーレストランサンマルク	368	12.8	17.5	37.4	1.7

「TOうなぎ蒲焼」の栄養成分はゆめあん食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。