ゆめあん食堂 そば湯のカロリーは18kcal
ゆめあん食堂- エネルギー
- 18kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ゆめあん食堂のサイド56品中軽いほうから2位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の1%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「そば」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| そば豆腐 | 家族亭 | 16 | — | — | — | 0.3 |
| ざるそば、つけ汁 1人前/約60cc あたり | とんでん | 21 | 1.5 | 0.8 | 3.6 | 1.4 |
| 追加割子そば（一段） | そじ坊 | 119 | — | — | — | 0 |
| 大盛（そば） | ゆで太郎 | 175 | — | — | — | — |
| 追加そば 1玉 | そば太鼓亭 | 264 | 9.6 | 2 | 52 | 0 |
この数字の読み方（詳しく）
- ゆめあん食堂のサイド56品の中で、カロリーが低いほうから2番目です（軽いほうから4%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの1%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
- 食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
5分
ジョギング
2分
自転車
3分
水泳
2分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| （単品）大根おろし（サブ選択兼用） | 11 | — | — | — | 0 |
| 明太子 | 30 | — | — | — | 1 |
| 泉州水なすの浅漬け | 30 | — | — | — | 2.7 |
| TO泉州水なすの浅漬け | 30 | — | — | — | 2.7 |
| とろろ | 33 | — | — | — | 0.9 |
| 納豆 | 56 | — | — | — | 0.5 |
| 瀬戸内産牡蠣ポン酢（2個） | 56 | — | — | — | 0.7 |
| 小松菜と湯葉の昆布和え | 60 | — | — | — | 0.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ） | 鎌倉パスタ | 60 | 1.8 | 2.4 | 7.8 | 0.3 |
| びんちょう鮪レアステーキ | chawan | 65 | — | — | — | 0.4 |
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
「そば湯」の栄養成分はゆめあん食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。