ゆめあん食堂 TO若鶏の竜田揚げおろしポン酢弁当のカロリーは825kcal
ゆめあん食堂- エネルギー
- 825kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ゆめあん食堂の食事171品中軽いほうから120位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の38%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ゆめあん食堂でこれより軽いテイクアウト
- TOいかげそ唐揚げ256kcal −569
- TO月見つくね串（3本）（温玉）272kcal −553
- TO上海老天ぷら盛り合わせ（1人前）272kcal −553
ほかのチェーンの「竜田」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 若鶏の竜田揚げおろしポン酢ランチ | 夢庵 | 826 | — | — | — | 4.7 |
| チキン竜田生姜焼き弁当 | キッチンオリジン | 827 | 28.2 | 28.7 | 116.1 | 5.4 |
| 醤油が効いた鶏竜田揚げ弁当 | ローソン | 802 | 27.2 | 32.8 | 102 | 3.6 |
| おろしチキン竜田弁当 | 本家かまどや | 858 | 22.6 | 29 | 122.7 | 4.1 |
| 手付け 竜田揚げ黒酢南蛮(単品) | 華屋与兵衛 | 784 | — | — | — | 2.8 |
| ハンバーグ＆竜田チキン甘辛醤ソース | ジョナサン | 773 | — | — | — | 5.8 |
TO若鶏の竜田揚げおろしポン酢弁当にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | （YD）お子様低アレルゲンカレー（オレンジドリンク） | 483 | 1,308 kcal |
| いちばん軽いサイド | 納豆 | 56 | 881 kcal |
| いちばん重いサイド | 大盛り御飯 | 482 | 1,307 kcal |
同じゆめあん食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ゆめあん食堂の食事171品の中で、カロリーが低いほうから120番目です（軽いほうから70%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの38%、食塩相当量は7.5gの32%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより73kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると244kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
224分
ジョギング
112分
自転車
143分
水泳
98分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| （L）若鶏の竜田揚げおろしポン酢（4コ）ランチ | 824 | — | — | — | 4.7 |
| 名古屋コーチンの親子重（お味噌汁・お新香付） | 814 | — | — | — | 5.3 |
| 広島産大粒牡蠣フライ定食（3個） | 841 | — | — | — | 5.6 |
| 夢庵特製豚カレーそば 上海老天付き | 841 | — | — | — | 6.5 |
| TOお好み夢庵弁当（冷しそば＆小天丼） | 841 | — | — | — | 4.1 |
| TOお好み夢庵弁当（冷しうどん＆小ひれかつ丼） | 805 | — | — | — | 4.5 |
| すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あんランチ（鱈4個） | 846 | — | — | — | 5 |
| TOひれかつ弁当 | 851 | — | — | — | 2.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 爆肉・厚切ベーコンペペロン（デリバリー専用） | プロント | 825 | — | — | — | — |
| 牛焼肉とおろし唐揚げ（単品） | ジョイフル | 825 | 32.1 | 58.8 | 36.7 | 5.3 |
| ハーフチキン＆どんハンバーグ130g | ステーキのどん | 825 | 42.5 | 63.7 | 25.8 | 3 |
| ＴＯ五目あんかけ炒飯 | 台湾小籠包 | 825 | 19.7 | 38.2 | 95.1 | 7 |
| まるまる一羽！フリフリチキンＬaＯｈａｎａ | La Ohana | 825 | — | — | — | 11.8 |
| 三彩海老天せいろそば | 藍屋 | 825 | — | — | — | 4.6 |
| 富良野産ロースかつ定食 | とんでん | 825 | 34.2 | 40.6 | 74.9 | 4.3 |
| 牛小鉢ソーセージエッグ朝食 並盛 | すき家 | 825 | 28.2 | 33.2 | 103.9 | 4.9 |
「TO若鶏の竜田揚げおろしポン酢弁当」の栄養成分はゆめあん食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。