ゆめあん食堂 （L）ランチ天丼小麺セット（小麺除く）のカロリーは611kcal
ゆめあん食堂- エネルギー
- 611kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ゆめあん食堂の食事171品中軽いほうから79位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の28%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ゆめあん食堂でこれより軽いランチ
- （L）ランチ赤身ローストビーフ丼小麺セット（小麺除く）465kcal −146
- （L）ランチ赤身ローストビーフ丼味噌汁セット490kcal −121
ほかのチェーンの「天丼」と比べる
（L）ランチ天丼小麺セット（小麺除く）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | （YD）お子様低アレルゲンカレー（オレンジドリンク） | 483 | 1,094 kcal |
| いちばん軽いサイド | 納豆 | 56 | 667 kcal |
| いちばん重いサイド | 大盛り御飯 | 482 | 1,093 kcal |
同じゆめあん食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ゆめあん食堂の食事171品の中で、カロリーが低いほうから79番目です（軽いほうから46%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの28%、食塩相当量は7.5gの40%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより141kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると30kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
166分
ジョギング
83分
自転車
106分
水泳
73分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| TO天ぷらぶっかけそば | 612 | — | — | — | 3 |
| TO夢庵海鮮ちらし寿司 | 607 | — | — | — | 4.6 |
| TOランチ天丼 | 605 | — | — | — | 2.3 |
| 若鶏の竜田揚げおろしポン酢＆テリタル | 604 | — | — | — | 3.6 |
| TOお子様ねぎとろ丼 | 618 | — | — | — | 4.7 |
| （単品）ひれかつ＆長崎県産あじフライ | 601 | — | — | — | 3.8 |
| ねばとろそば | 598 | — | — | — | 5.9 |
| 天せいろそば | 629 | — | — | — | 3.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 与兵衛寿司天ぷらセット | 華屋与兵衛 | 611 | — | — | — | 4.6 |
| 小盛・モッツァレラと赤ワインで煮込んだビーフシチュードリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 611 | 18.7 | 32.5 | 57.7 | 4 |
| 長崎ちゃんぽん | リンガーハット | 611 | 24.3 | 24.7 | 81.8 | 7.4 |
| ロコモコバーガー★ | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 611 | 38.4 | 41.2 | 30.9 | 4.1 |
| かつお節オクラまぐろたたき丼 並盛 | なか卯 | 611 | 28.8 | 9.1 | 103.5 | 1.8 |
| ソグムラミョン | 韓と米 | 611 | 15.3 | 21.3 | 91.9 | 6.3 |
| 大豆ミートのしょうが焼定食 | やよい軒 | 611 | 21.5 | 25.2 | 81 | 5.4 |
| あぶりsoyミートのレモンサンド | コメダ珈琲店 | 611 | — | — | — | — |
「（L）ランチ天丼小麺セット（小麺除く）」の栄養成分はゆめあん食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。