ゆめあん食堂 TO大ぶり唐揚げ夢チキ弁当（4個）（全日）のカロリーは1,343kcal
1,343kcal
1日の4966%エネルギー1,343kcal · 1日の4966%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量6g · 1日の8092%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ゆめあん食堂の食事162品中カロリーの低いほうから154位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+423kcal+663kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+3.5g+3.8g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
ゆめあん食堂はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ゆめあん食堂でこれよりカロリーが低い「唐揚げ」
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
基準 = この商品 1,343kcalゆめあん食堂 TO大ぶり唐揚げ夢チキ弁当（4個）（全日）この商品
1,343kcal基準
生姜が決め手！ゴロッと唐揚げ弁当（３個）キッチンオリジン
1,098kcal−245
ＴＯ唐揚げ・海老チリ弁当台湾小籠包
1,206kcal−137
本格唐揚げ定食（8個）松のや
1,275kcal−68
大ぶり唐揚げ定食 3個 胡麻ニンニクだれ付三〇三
1,299kcal−44
〈おかず増量〉甘からだれの鶏唐揚げ大戸屋
1,345kcal+2
信州名物 山賊焼き丼から揚げ味噌汁セットとんから亭
1,361kcal+18
から揚げ親子丼＆もり蕎麦セットから好し
1,369kcal+26
大ぶり唐揚げ夢チキ定食（4個）夢庵
1,495kcal+152
「唐揚げ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
TO大ぶり唐揚げ夢チキ弁当（4個）（全日）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | お子様低アレルゲンカレー（オレンジドリンク） | 483 | 1,826 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | お子様低アレルゲンカレー（オレンジドリンク） | 483 | 1,826 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | （単品）大根おろし（サブ選択兼用） | 11 | 1,354 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | （単品）はらこ飯風せいろ御飯 | 480 | 1,823 kcal |
同じゆめあん食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ゆめあん食堂の食事162品のうち、カロリーが低いほうから154番目
低いほうから95%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性49%・女性66%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の80%・92%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均より611kcal高い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、745kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量6gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
365分
ジョギング
183分
自転車
233分
水泳
160分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「TO大ぶり唐揚げ夢チキ弁当（4個）（全日）」の栄養成分はゆめあん食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。