ゆめあん食堂 TO広島県産大粒牡蠣フライ弁当（3個）のカロリーは781kcal
ゆめあん食堂- エネルギー
- 781kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ゆめあん食堂の食事171品中軽いほうから112位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の36%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ゆめあん食堂でこれより軽いテイクアウト
- TOいかげそ唐揚げ256kcal −525
- TO月見つくね串（3本）（温玉）272kcal −509
- TO上海老天ぷら盛り合わせ（1人前）272kcal −509
TO広島県産大粒牡蠣フライ弁当（3個）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | （YD）お子様低アレルゲンカレー（オレンジドリンク） | 483 | 1,264 kcal |
| いちばん軽いサイド | 納豆 | 56 | 837 kcal |
| いちばん重いサイド | 大盛り御飯 | 482 | 1,263 kcal |
同じゆめあん食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ゆめあん食堂の食事171品の中で、カロリーが低いほうから112番目です（軽いほうから65%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの36%、食塩相当量は7.5gの36%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより29kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると200kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
213分
ジョギング
106分
自転車
135分
水泳
93分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| TOお好み夢庵弁当（冷しそば＆小ねぎとろ丼） | 786 | — | — | — | 6 |
| 夢庵特製豚カレーそば | 774 | — | — | — | 6.2 |
| 上海老天重 | 795 | — | — | — | 2.8 |
| TO上海老天重 | 795 | — | — | — | 2.8 |
| 天せいろそば（くるみだれ付き） | 797 | — | — | — | 5.2 |
| TOお好み夢庵弁当（冷しうどん＆小ひれかつ丼） | 805 | — | — | — | 4.5 |
| 豚つけそば | 750 | — | — | — | 5.1 |
| 名古屋コーチンの親子重（お味噌汁・お新香付） | 814 | — | — | — | 5.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【ハーフ＆ハーフ】カルボ×クロックムッシュ | チーズ&ドリア.スイーツ | 781 | 30.2 | 39.6 | 73.6 | 4.7 |
| グランチーズハンバーグ（単品） | ジョイフル | 781 | 39.2 | 56.3 | 25.1 | 3.8 |
| クワトロチーズフォンデュ風ハンバーグ | バケット | 781 | 31.7 | 62.3 | 20.5 | 3.5 |
| とろ玉アボカド | 神戸元町ドリア | 781 | 30.2 | 39.6 | 73.6 | 4.7 |
| 海老とモッツァレラチーズのトマトパスタ | むさしの森珈琲 | 781 | — | — | — | 4.6 |
| 牛肉ちゃんぽん | リンガーハット | 781 | 30.3 | 40.2 | 83.2 | 7.9 |
| 納豆ベーコンエッグ朝食 並盛 | すき家 | 781 | 30 | 27.7 | 105.3 | 3.8 |
| 焼豚レタス炒飯 | 大阪王将 | 781 | — | — | — | — |
「TO広島県産大粒牡蠣フライ弁当（3個）」の栄養成分はゆめあん食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。