ゆめあん食堂 TOぶっかけうどんのカロリーは278kcal
ゆめあん食堂- エネルギー
- 278kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ゆめあん食堂の食事171品中軽いほうから15位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ゆめあん食堂でこれより軽いテイクアウト
- TOいかげそ唐揚げ256kcal −22
- TO月見つくね串（3本）（温玉）272kcal −6
- TO上海老天ぷら盛り合わせ（1人前）272kcal −6
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
TOぶっかけうどんにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | （YD）お子様低アレルゲンカレー（オレンジドリンク） | 483 | 761 kcal |
| いちばん軽いサイド | 納豆 | 56 | 334 kcal |
| いちばん重いサイド | 大盛り御飯 | 482 | 760 kcal |
同じゆめあん食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ゆめあん食堂の食事171品の中で、カロリーが低いほうから15番目です（軽いほうから9%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、食塩相当量は7.5gの37%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより474kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると303kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
76分
ジョギング
38分
自転車
48分
水泳
33分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| せいろうどん | 278 | — | — | — | 2.8 |
| TO月見つくね串（3本）（温玉） | 272 | — | — | — | 2.2 |
| TO上海老天ぷら盛り合わせ（1人前） | 272 | — | — | — | 1.5 |
| かけうどん | 265 | — | — | — | 4.6 |
| TOいかげそ唐揚げ | 256 | — | — | — | 1.8 |
| 自家製くるみだれ | 253 | — | — | — | 2.2 |
| TO（単品）広島県産大粒牡蠣フライ（２個） | 308 | — | — | — | 1.9 |
| TOとろろぶっかけうどん | 310 | — | — | — | 3.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 海老クリームスープ | nosh | 278 | 15 | 18.1 | — | 2.4 |
| にんにく香る！辛旨豚焼肉キンパ | ローソン | 278 | 8.6 | 6.3 | 48.1 | 3 |
| 合挽ハンバーグ～選べるソース | デニーズ | 278 | 18.3 | 18.6 | 10.1 | 1 |
| クルンジ ホワイト | ベーカリーレストランC | 278 | 4.2 | 15.1 | 31.7 | 0.6 |
| お手軽！冷しぶっかけうどん | ファミリーマート | 278 | 6.3 | 3.3 | 56.5 | 3 |
| せいろうどん | 夢庵 | 278 | — | — | — | 2.8 |
| せいろうどん | 三〇三 | 278 | — | — | — | 2.8 |
| プレミアムチョコクロ ホワイトスノー | サンマルクカフェ | 278 | 3.7 | 15.1 | 32.1 | 0.6 |
「TOぶっかけうどん」の栄養成分はゆめあん食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。