ゆめあん食堂 TOランチ天丼のカロリーは605kcal
ゆめあん食堂- エネルギー
- 605kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ゆめあん食堂の食事171品中軽いほうから77位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の28%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ゆめあん食堂でこれより軽いテイクアウト
- TOいかげそ唐揚げ256kcal −349
- TO月見つくね串（3本）（温玉）272kcal −333
- TO上海老天ぷら盛り合わせ（1人前）272kcal −333
ほかのチェーンの「天丼」と比べる
TOランチ天丼にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | （YD）お子様低アレルゲンカレー（オレンジドリンク） | 483 | 1,088 kcal |
| いちばん軽いサイド | 納豆 | 56 | 661 kcal |
| いちばん重いサイド | 大盛り御飯 | 482 | 1,087 kcal |
同じゆめあん食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ゆめあん食堂の食事171品の中で、カロリーが低いほうから77番目です（軽いほうから45%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの28%、食塩相当量は7.5gの31%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより147kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると24kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
165分
ジョギング
82分
自転車
105分
水泳
72分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 若鶏の竜田揚げおろしポン酢＆テリタル | 604 | — | — | — | 3.6 |
| TO夢庵海鮮ちらし寿司 | 607 | — | — | — | 4.6 |
| （単品）ひれかつ＆長崎県産あじフライ | 601 | — | — | — | 3.8 |
| （L）ランチ天丼小麺セット（小麺除く） | 611 | — | — | — | 3 |
| ねばとろそば | 598 | — | — | — | 5.9 |
| TO天ぷらぶっかけそば | 612 | — | — | — | 3 |
| TOお子様ねぎとろ丼 | 618 | — | — | — | 4.7 |
| （YD）お子様うどんセット（冷（オレンジドリンク）） | 589 | — | — | — | 3.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 単品 カルビ テイクアウト | 安楽亭 | 605 | 23.6 | 53.2 | 13.8 | 3.1 |
| 和風てりやきハンバーグ | ステーキのどん | 605 | 18.1 | 44 | 39.6 | 3.5 |
| ランチ 燻製ベーコンと揚げ茄子のミートドリア | ジョリーパスタ | 605 | 22.1 | 27.6 | 65.2 | 3.4 |
| 天盛りうどん セミダブル | 得得 | 605 | — | — | — | 8 |
| きのこと吊るしベーコン・セミドライトマトのオリーブペペロンチーノ | ポポラマーマ | 605 | 19 | 21.5 | 86.1 | 5.8 |
| お子様プレート | ベーカリーレストランサンマルク | 605 | 20.8 | 39.7 | 39.7 | 2.1 |
| イタリアントマト＆ガーリック（Sサイズ） | ピザハット | 605 | — | — | — | — |
| ぷちぷちたらこと釜揚げしらすの「かけだし」パスタ（鯛のかけだし） | おだしもん | 605 | 31.4 | 13.9 | 90.4 | 6.3 |
「TOランチ天丼」の栄養成分はゆめあん食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。