ゆめあん食堂 （L）ひれかつランチのカロリーは883kcal
ゆめあん食堂- エネルギー
- 883kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 5.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ゆめあん食堂の食事171品中軽いほうから133位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ゆめあん食堂でこれより軽いランチ
- （L）ランチ赤身ローストビーフ丼小麺セット（小麺除く）465kcal −418
- （L）ランチ赤身ローストビーフ丼味噌汁セット490kcal −393
- （L）ランチ天丼小麺セット（小麺除く）611kcal −272
（L）ひれかつランチにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | （YD）お子様低アレルゲンカレー（オレンジドリンク） | 483 | 1,366 kcal |
| いちばん軽いサイド | 納豆 | 56 | 939 kcal |
| いちばん重いサイド | 大盛り御飯 | 482 | 1,365 kcal |
同じゆめあん食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ゆめあん食堂の食事171品の中で、カロリーが低いほうから133番目です（軽いほうから78%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%、食塩相当量は7.5gの75%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより131kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると302kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
240分
ジョギング
120分
自転車
153分
水泳
105分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| （L）ひれかつおろしポン酢ランチ | 885 | — | — | — | 6 |
| すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん定食（鱈4個） | 876 | — | — | — | 5.4 |
| TOすけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん弁当（鱈4個） | 891 | — | — | — | 2.9 |
| 名古屋コーチンときのこの平打ちつけうどん＋栗おこわセット | 872 | — | — | — | 6.5 |
| TO広島県産大粒牡蠣フライ弁当（４個） | 871 | — | — | — | 3.1 |
| ひれかつ丼 | 870 | — | — | — | 3.6 |
| TOひれかつ丼 | 870 | — | — | — | 3.6 |
| TOひれかつ＆長崎県産あじフライ弁当 | 896 | — | — | — | 3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛タン弁当（お肉1.5倍） テイクアウト | 安楽亭 | 883 | 24.7 | 53.9 | 83.2 | 4 |
| ひれかつランチ | 夢庵 | 883 | — | — | — | 5.6 |
| 親子丼セット 150gセット麺 きつねおろしそば | 家族亭 | 883 | — | — | — | 5.7 |
| 三元豚ロースの味噌漬けとしまほっけの炭火焼き | 大戸屋 | 883 | 50.8 | 32 | 93.9 | 7.9 |
| 濵かつスペシャル（あじふらい） | 濵かつ | 883 | 40 | 65.1 | 27.9 | 0.8 |
| トリプルグリル | ビッグボーイ | 883 | 48.9 | 66.8 | 19.9 | 8.1 |
| 大海老天ざるうどん | 杵屋 | 882 | — | — | — | 5 |
| ピッツァ ビスマルク | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 882 | 35.5 | 39.9 | 96.3 | 4.9 |
「（L）ひれかつランチ」の栄養成分はゆめあん食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。