ゆめあん食堂 TO月見つくね串（2本）（温玉）のカロリーは211kcal

✓ 公式データゆめあん食堂食事テイクアウト最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ゆめあん食堂の食事171品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

ほかのチェーンの「つくね」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
つくねチーズ焼	鳥貴族	212	—	—	—	—
きくばりごぜん鶏ももとつくねの炭火焼き 1食 200g	ニチレイフーズダイレクト	210	14	9.8	18.6	1.8
ふっくら白身つくねの湯葉包み	nosh	222	8.1	12.8	—	1.8
鶏つくね串	ファミリーマート	226	14.5	11.2	16.8	1.6
大葉つくね	食宅便	247	10.4	14.6	19.8	1.8
月見つくね〈ネギ塩ダレ〉	和食さと	173	—	—	—	0.6

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（YD）お子様低アレルゲンカレー（オレンジドリンク）	483	694 kcal
いちばん軽いサイド	納豆	56	267 kcal
いちばん重いサイド	大盛り御飯	482	693 kcal

同じゆめあん食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

57分

ジョギング

29分

自転車

37分

水泳

25分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
TO季節天ぷら盛り合わせ（1人前）	195	—	—	—	1.5
TO御飯大盛り分50円	185	—	—	—	0
TO焼きおにぎり	171	—	—	—	1.3
自家製くるみだれ	253	—	—	—	2.2
TOいかげそ唐揚げ	256	—	—	—	1.8
TOメヒカリの唐揚げ	161	—	—	—	0.3
かけうどん	265	—	—	—	4.6
TO小冷しうどん	151	—	—	—	1.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
辛味噌で食べるスタミナ野菜炒め牛ホルモン	セブン-イレブン	211	6	12.8	19.8	2.5
海老の黒胡椒炒め	nosh	211	14.5	9.7	—	2.5
（セット）石窯ブールセット	デニーズ	211	5.6	6.2	31.6	0.8
スープバー・ポテトセット	チーズ&ドリア.スイーツ	211	4.2	8.9	27	1.9
スープバー・ポテトセット	神戸元町ドリア	211	4.2	8.9	27	1.9
八剣伝ミンチ塩	八剣伝	211	—	—	—	0.7
きくばりごぜん豚肉のしょうが焼き 1食 205g	ニチレイフーズダイレクト	211	11.3	11.1	18.5	1.7
ビスケット	ケンタッキー	211	3.2	12.5	21.3	1.1

「TO月見つくね串（2本）（温玉）」の栄養成分はゆめあん食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。