ゆめあん食堂 とろろせいろうどんのカロリーは311kcal
ゆめあん食堂- エネルギー
- 311kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ゆめあん食堂の食事171品中軽いほうから18位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
とろろせいろうどんにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | （YD）お子様低アレルゲンカレー（オレンジドリンク） | 483 | 794 kcal |
| いちばん軽いサイド | 納豆 | 56 | 367 kcal |
| いちばん重いサイド | 大盛り御飯 | 482 | 793 kcal |
同じゆめあん食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ゆめあん食堂の食事171品の中で、カロリーが低いほうから18番目です（軽いほうから11%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、食塩相当量は7.5gの48%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより441kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると270kcal軽い数字です。
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このカロリーを消費するには
ウォーキング
85分
ジョギング
42分
自転車
54分
水泳
37分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| TOとろろぶっかけうどん | 310 | — | — | — | 3.6 |
| TO（単品）広島県産大粒牡蠣フライ（２個） | 308 | — | — | — | 1.9 |
| TOお好み天：もち天（４個） | 343 | — | — | — | 1.1 |
| せいろうどん | 278 | — | — | — | 2.8 |
| TOぶっかけうどん | 278 | — | — | — | 2.8 |
| TO月見つくね串（3本）（温玉） | 272 | — | — | — | 2.2 |
| TO上海老天ぷら盛り合わせ（1人前） | 272 | — | — | — | 1.5 |
| かけうどん | 265 | — | — | — | 4.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「とろろせいろうどん」の栄養成分はゆめあん食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。