ゆめあん食堂 TOお子様ねぎとろ丼のカロリーは618kcal

✓ 公式データ ゆめあん食堂食事テイクアウト最終確認: 2026-09-10
エネルギー
618kcal
たんぱく質
—
脂質
—
炭水化物
—
食塩相当量
4.7g

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ゆめあん食堂の食事171品中軽いほうから81位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の28%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

栄養バランスの形

ゆめあん食堂でこれより軽いテイクアウト

TOお子様ねぎとろ丼にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品のkcal合計
いちばん軽いドリンク（YD）お子様低アレルゲンカレー（オレンジドリンク）4831,101 kcal
いちばん軽いサイド納豆56674 kcal
いちばん重いサイド大盛り御飯4821,100 kcal

同じゆめあん食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方（詳しく）

  • ゆめあん食堂の食事171品の中で、カロリーが低いほうから81番目です（軽いほうから47%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの28%、食塩相当量は7.5gの63%にあたります。
  • 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより134kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると37kcal重い数字です。
  • 食塩相当量4.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

関連する読み物

このカロリーを消費するには

ウォーキング
168分
ジョギング
84分
自転車
107分
水泳
74分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
TO天ぷらぶっかけそば612———3
（L）ランチ天丼小麺セット（小麺除く）611———3
天せいろそば629———3.7
TO夢庵海鮮ちらし寿司607———4.6
TOランチ天丼605———2.3
若鶏の竜田揚げおろしポン酢＆テリタル604———3.6
（単品）ひれかつ＆長崎県産あじフライ601———3.8
（L）ランチ天丼味噌汁セット635———4.4

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
完熟トマトのミートソーススパゲティセブン-イレブン61824.22577.14.8
サラダごはん～ガパオ・ガイデニーズ61827.527.9683
辛味ちゃんぽんうどん（麺半量）華屋与兵衛618———9.7
冷やしぶっかけ大葉おろしうどん＆カレー丼ガスト618———5.8
濃厚ミートソースドリアチーズ&ドリア.スイーツ61815.123.882.73.6
ミックスフライ~牡蠣フライ・海老フライ・蟹クリームコロッケ~ロイヤルホスト61815.146.436.72.1
お子様プレート(チキンライス)カラオケ館618————
野菜とお豆がたっぷりグリルチキンのトマトスープセット（ライス）ジョイフル61826.818863.2

「TOお子様ねぎとろ丼」の栄養成分はゆめあん食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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