ゆめあん食堂 TO若鶏の竜田揚げおろしポン酢のカロリーは455kcal

✓ 公式データ ゆめあん食堂食事テイクアウト最終確認: 2026-09-10
エネルギー
455kcal
たんぱく質
—
脂質
—
炭水化物
—
食塩相当量
2.4g

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ゆめあん食堂の食事171品中軽いほうから34位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

栄養バランスの形

ゆめあん食堂でこれより軽いテイクアウト

ほかのチェーンの「竜田」と比べる

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
鶏竜田となすの黒酢あんキッチンオリジン44513.140.19.82.4
自家製竜田揚げ（3個）華屋与兵衛468———0.8
（単品）3種の味が楽しめる、サクサク鶏竜田chawan439———4.9
柑橘 鶏竜田バーガーケンタッキー49618.627.443.93.3
おろしチキン竜田おかず本家かまどや40614.924.431.93.2
鶏の竜田揚げいろり庵きらく392————

TO若鶏の竜田揚げおろしポン酢にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品のkcal合計
いちばん軽いドリンク（YD）お子様低アレルゲンカレー（オレンジドリンク）483938 kcal
いちばん軽いサイド納豆56511 kcal
いちばん重いサイド大盛り御飯482937 kcal

同じゆめあん食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方（詳しく）

  • ゆめあん食堂の食事171品の中で、カロリーが低いほうから34番目です（軽いほうから20%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、食塩相当量は7.5gの32%にあたります。
  • 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより297kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると126kcal軽い数字です。

関連する読み物

このカロリーを消費するには

ウォーキング
124分
ジョギング
62分
自転車
79分
水泳
54分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
小天丼451———1.6
TO小天丼451———1.6
TO季節天ぷらぶっかけうどん462———3.2
（単品）瀬戸内産牡蠣のせいろ御飯463———2.8
TOねばとろうどん464———5.3
（D）ディナー赤身ローストビーフ丼小麺セット（小麺除く）465———1.7
（L）ランチ赤身ローストビーフ丼小麺セット（小麺除く）465———1.7
釜揚げしらすと桜海老のすだちうどん439———4.4

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
揚げさばの中華風香味だれnosh45519.430.4—2.4
チキンカツサンドローソン4552321.443.43.2
チキングリルステーキランチステーキのどん45549.824.511.32.7
八から鍋（４辛）八剣伝455———7.7
わかめうどん セミダブル得得455———8.6
紅ずわい蟹のグラタンピザピザハット455————
赤身カットステーキ2００gトマト&オニオン455———1.4
ベーコンと焼き茄子の醤油ソースオリーブの丘45513.414.467.32.1

「TO若鶏の竜田揚げおろしポン酢」の栄養成分はゆめあん食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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