Lotteria — calories & nutrition
All 122 items by name
- エビバーガー 418 kcal
- 絶品チーズバーガー 515 kcal
- 絶品ベーコンチーズバーガー 565 kcal
- 絶品ビーフバーガー 442 kcal
- 旨辛ビーフバーガー 435 kcal
- トマト＆レタス ビーフバーガー 466 kcal
- リブサンドポーク 434 kcal
- ハニーマスタードチキンフィレバーガー 496 kcal
- 旨辛チキンフィレバーガー 456 kcal
- フィリーチーズステーキバーガー 502 kcal
- スパイシーフィリーチーズステーキバーガー 512 kcal
- ローストビーフバーガー 427 kcal
- チーズローストビーフバーガー 466 kcal
- 倍盛りローストビーフバーガー 480 kcal
- 牛すき焼きバーガー 441 kcal
- とろたま牛すき焼きバーガー 480 kcal
- てりやきチキンカツバーガー 449 kcal
- トマト＆チーズのチキンカツバーガー 438 kcal
- チーズエッグバーガー 423 kcal
- てりやきバーガー 388 kcal
- チーズてりやきバーガー 424 kcal
- ハンバーガー 270 kcal
- チーズバーガー 308 kcal
- キッズチーズバーガー 303 kcal
- キッズ てりやきバーガー 386 kcal
- 勝浦タンタンメンバーガー 614 kcal
- 九州産 華味鳥バーガー（ゆず胡椒マヨ） 492 kcal
- 九州産 華味鳥バーガー（明太マヨ） 423 kcal
- 紀州南高梅エビバーガー 384 kcal
- トリプル絶品チーズバーガー 1,061 kcal
- キング絶品チーズバーガー 1,334 kcal
- キング フィリーチーズステーキバーガー 864 kcal
- フレンチフライポテト Ｓ 226 kcal
- フレンチフライポテト Ｍ 316 kcal
- フレンチフライポテト Ｌ 515 kcal
- ふるポテ（バター醤油風味） 326 kcal
- ふるポテ（サワークリームオニオン風味） 328 kcal
- ふるポテ（明太子風味） 327 kcal
- チキンからあげっと（３本入り） 167 kcal
- バケツポテト 903 kcal
- バケツポテから 898 kcal
- 若鶏のフライドチキン 240 kcal
- ふるふるチキン チェダーチーズ風味 253 kcal
- ふるふるチキン ガーリックペッパー風味 252 kcal
- さくらもちパイ 241 kcal
- のびーるチーズスティック （２本入り） 211 kcal
- チュロス（ホワイトシュガー） 115 kcal
- チュロス（ココアシュガー） 116 kcal
- チョコチャンククッキー（プレーン） 263 kcal
- チョコチャンククッキー（ココア） 263 kcal
- シェーキ バニラ風味 176 kcal
- シェーキ さくら 200 kcal
- さくらパフェシェーキ 309 kcal
- Ｃ.Ｃ.レモン S 74 kcal
- Ｃ.Ｃ.レモン M 111 kcal
- Ｃ.Ｃ.レモン Ｌ 148 kcal
- ウーロン茶 S 2 kcal
- ウーロン茶 Ｍ 2 kcal
- ウーロン茶 Ｌ 3 kcal
- ジンジャーエール S 84 kcal
- ジンジャーエール Ｍ 126 kcal
- ジンジャーエール Ｌ 168 kcal
- セブンアップ S 103 kcal
- セブンアップ Ｍ 154 kcal
- セブンアップ Ｌ 206 kcal
- ペプシ ゼロ S 2 kcal
- ペプシ ゼロ Ｍ 3 kcal
- ペプシ ゼロ Ｌ 4 kcal
- ペプシ コーラ S 98 kcal
- ペプシ コーラ M 147 kcal
- ペプシ コーラ L 197 kcal
- メロンソーダ S 99 kcal
- メロンソーダ Ｍ 149 kcal
- メロンソーダ Ｌ 199 kcal
- メロンソーダ フロート 219 kcal
- ペプシ ゼロ フロート 121 kcal
- ペプシ コーラ フロート 218 kcal
- アイスコーヒー フロート 125 kcal
- 出前メロンソーダ フロート 195 kcal
- 出前ペプシ ゼロ フロート 98 kcal
- 出前ペプシコーラフロート 194 kcal
- 出前アイスコーヒー フロート 101 kcal
- アイスココア 124 kcal
- ココア 106 kcal
- アイス宇治抹茶ラテ 128 kcal
- 宇治抹茶ラテ 109 kcal
- ダージリンブレンドティー（ストレート） 1 kcal
- ダージリンブレンドティー（レモン） 14 kcal
- ダージリンブレンドティー（ミルク） 26 kcal
- アイスティーＳ（ストレート） 6 kcal
- アイスティーＳ（レモン） 32 kcal
- アイスティーＳ（ミルク） 44 kcal
- アイスティーＭ（ストレート） 8 kcal
- アイスティーＭ（レモン） 35 kcal
- アイスティーＭ（ミルク） 46 kcal
- アイスティーＬ（ストレート） 11 kcal
- アイスティーＬ（レモン） 37 kcal
- アイスティーＬ（ミルク） 49 kcal
- ホットコーヒー 3 kcal
- アイスコーヒーM 5 kcal
- アイスコーヒーL 11 kcal
- ホットカフェラテ 48 kcal
- アイスカフェラテM 49 kcal
- アイスカフェラテL 99 kcal
- りんごジュース 98 kcal
- レモンリキッド 1 kcal
- ミルクパック 13 kcal
- シュガーパック 12 kcal
- ガムシロップ 25 kcal
- ベーコンエッグサンド 343 kcal
- ベーコンエッグチーズサンド 382 kcal
- たまご＆チーズサンド 221 kcal
- たまごチキンカツサンド 450 kcal
- ベーコンエッグトマレタサンド 348 kcal
- BLTサンド 272 kcal
- キッズベーコンエッグサンド 294 kcal
- キッズベーコンエッグチーズサンド 333 kcal
- おてがるパンケーキ（２枚）メープル風シロップ＆マーガリン付き 180 kcal
- ハッシュポテト 160 kcal
- たまてりバーガー 454 kcal
- たまてり絶品チーズバーガー 667 kcal
- たまてりエビバーガー 503 kcal
Lotteria at a glance
By the numbers
Lightest meals — top 5
One of Japan’s original burger chains, with signatures like the shrimp burger. Single burgers are easy to account for; the sides decide the rest.
We list official nutrition for all 122 Lotteria menu items. It sits on the lighter side of its genre.
At the extremes, “たまご＆チーズサンド” is the lightest meal at 221 kcal, while “キング絶品チーズバーガー” tops the menu at 1,334 kcal. The 1,113 kcal spread means your choice matters a great deal here.
Plenty of lighter choices, so you are unlikely to get stuck.
“キング絶品チーズバーガー” carries the most protein at 56.2 g. Choices are limited, so it pays to decide before you order.
Some single items carry over half the Japanese daily salt target (7.5 g for adult men). Leaving the soup or skipping table condiments is the easiest way to bring that down.
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Late twenties, works in sales. Lost 18 kg over three years while still eating out, by sticking to one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — please consult a doctor or registered dietitian for medical decisions.
Where this data comes from
Source: Lotteria official website (www.lotteria.jp). Figures on this page are based on the nutrition information Lotteria publishes; no estimates are used. We review what we list every day — last verified on 2026-11-06.