ロッテリア キング フィリーチーズステーキバーガーのカロリーは864kcal
ロッテリア- エネルギー
- 864kcal
- たんぱく質
- 37.2g
- 脂質
- 59.7g
- 炭水化物
- 45.2g
- 食塩相当量
- 5.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ロッテリアの食事52品中軽いほうから49位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の39%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー864kcal39%
- たんぱく質37.2g46%
- 脂質59.7g96%
- 炭水化物45.2g14%
- 食塩相当量5.8g77%
PFCバランス
ロッテリアでこれより軽い「ステーキ」
- フィリーチーズステーキバーガー502kcal −362
- スパイシーフィリーチーズステーキバーガー512kcal −352
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 100gステーキ&海老フライと蟹クリームコロッケ(ガーリックソース) | ロイヤルホスト | 864 | 30.8 | 62.1 | 51.4 | 3.3 |
| サガリステーキ150g | ステーキ屋松 | 864 | 28.4 | 49.2 | 86.7 | 2.4 |
| アンガスビーフ100％ステーキハンバーグ和風ビネガーソース＆カキフライ | ジョナサン | 861 | — | — | — | 3.8 |
| 芳醇牛ハラミステーキ80g&どんハンバーグ130g | ステーキのどん | 867 | 29.5 | 77.3 | 22.1 | 1.5 |
| ワイルドステーキ 300g | いきなり！ステーキ | 861 | 55.2 | 68.1 | 7.6 | 3 |
| 倍盛ビーフカットステーキ弁当(肉2倍) | ほっともっと | 868 | 43.3 | 29.4 | 111.5 | 6.2 |
キング フィリーチーズステーキバーガーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ダージリンブレンドティー（ストレート） | 1 | 865 kcal |
| いちばん重いドリンク | メロンソーダ フロート | 219 | 1,083 kcal |
| いちばん軽いサイド | ハッシュポテト | 160 | 1,024 kcal |
| いちばん重いサイド | フレンチフライポテト Ｌ | 515 | 1,379 kcal |
同じロッテリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ロッテリアの食事52品の中で、カロリーが低いほうから49番目です（軽いほうから94%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの39%、たんぱく質は目標81gの46%、脂質は62gの96%、食塩相当量は7.5gの77%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が49.7g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより368kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると283kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
235分
ジョギング
118分
自転車
150分
水泳
103分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| バケツポテから | 898 | 16.5 | 53.6 | 89.3 | 3.4 |
| トリプル絶品チーズバーガー | 1,061 | 43.6 | 85.1 | 34.5 | 5.1 |
| たまてり絶品チーズバーガー | 667 | 25.4 | 46.8 | 36.8 | 3.5 |
| 勝浦タンタンメンバーガー | 614 | 40.9 | 35.5 | 55.4 | 3.7 |
| 絶品ベーコンチーズバーガー | 565 | 21 | 41 | 29.4 | 2.9 |
| 絶品チーズバーガー | 515 | 18.5 | 36.6 | 29.4 | 2.5 |
| スパイシーフィリーチーズステーキバーガー | 512 | 19.1 | 31.3 | 39.5 | 3.8 |
| たまてりエビバーガー | 503 | 17.4 | 26.4 | 47.6 | 3.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ファミリーカルビ＆ロースプレート | 安楽亭 | 864 | 43.2 | 73.6 | 16.4 | 3.2 |
| 上海老天丼 | 華屋与兵衛 | 864 | — | — | — | 5.6 |
| 100gステーキ&海老フライと蟹クリームコロッケ(ガーリックソース) | ロイヤルホスト | 864 | 30.8 | 62.1 | 51.4 | 3.3 |
| （火）ハンバーグ＆ポテトコロッケ（トースト） | ジョイフル | 864 | 28 | 52.4 | 66.9 | 4.6 |
| HB＆チキングリル＆白身フライ | ステーキのどん | 864 | 46.8 | 64.4 | 29.7 | 3.4 |
| ハンバーグカレー | むさしの森珈琲 | 864 | — | — | — | 5.5 |
| 藍屋天丼膳 | 藍屋 | 864 | — | — | — | 5.3 |
| 大判（海老入り）かきあげうどん シングル | 得得 | 864 | — | — | — | 6 |
「キング フィリーチーズステーキバーガー」の栄養成分はロッテリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。