ロッテリア旨辛チキンフィレバーガーのカロリーは456kcal

✓ 公式データロッテリア食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ロッテリアの食事52品中軽いほうから35位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 16%

F 44%

C 40%

ロッテリアでこれより軽い「バーガー」

ほかのチェーンの「バーガー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ダブルチーズバーガー	マクドナルド	459	26.4	25.1	31.8	2.9
ゼンゼロ・ダブルベーコンバーガー	ウェンディーズ・ファーストキッチン	459	23.5	29.8	29.4	3
月見てりやきバーガー	セブン-イレブン	460	17	26	40.8	2.7
とろ〜り月見つくねバーガー	ローソン	460	26.3	21	43	4.2
ベーコンエッグバーガー	ファーストキッチン	461	—	—	—	—
アボカドタコスバーガー	モスバーガー	450	17.9	23.6	43	3.3

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ダージリンブレンドティー（ストレート）	1	457 kcal
いちばん重いドリンク	メロンソーダフロート	219	675 kcal
いちばん軽いサイド	ハッシュポテト	160	616 kcal
いちばん重いサイド	フレンチフライポテトＬ	515	971 kcal

同じロッテリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

124分

ジョギング

62分

自転車

79分

水泳

54分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
たまてりバーガー	454	17.8	26.4	35.5	2.6
たまごチキンカツサンド	450	14.5	24.5	42.9	2
てりやきチキンカツバーガー	449	12.6	24.1	45.2	2
トマト＆レタスビーフバーガー	466	15.2	31.5	32.1	2.1
チーズローストビーフバーガー	466	18.2	27.2	36.7	3
絶品ビーフバーガー	442	14.5	28.5	34.6	2.2
牛すき焼きバーガー	441	14.4	24.8	40.1	2.7
トマト＆チーズのチキンカツバーガー	438	13.3	24.1	42.2	1.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
鶏肉の甘辛煮	nosh	456	29.9	30.4	—	2.5
さば水煮	ローソン	456	24.5	39.5	0.8	2.3
低温調理でしっとり贅沢カットローストポークステーキ（一部店舗のみ）	デニーズ	456	32.9	32.3	10	3.7
たまごナポリタン並ハーフ	てっぱんのスパゲッティ	456	18	9.2	75.6	2.7
どんフィッシュ＆チップスＳ	ステーキのどん	456	8.7	28.3	48	2.6
玉子丼	リンガーハット	456	12.7	6.4	81.5	1.4
ましましざんぎ5個	とんでん	456	26.3	25.8	29.4	2.6
ぷちぷちたらこと海苔バターの玄米どんぶり（鯛と宗田鰹のかけだし）	おだしもん	456	15.7	16.3	61.7	4

「旨辛チキンフィレバーガー」の栄養成分はロッテリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。