ロッテリア トリプル絶品チーズバーガーのカロリーは1061kcal
ロッテリア- エネルギー
- 1,061kcal
- たんぱく質
- 43.6g
- 脂質
- 85.1g
- 炭水化物
- 34.5g
- 食塩相当量
- 5.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ロッテリアの食事52品中軽いほうから51位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の48%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1061kcal48%
- たんぱく質43.6g54%
- 脂質85.1g137%
- 炭水化物34.5g11%
- 食塩相当量5.1g68%
PFCバランス
ロッテリアでこれより軽い「チーズバーガー」
- チーズバーガー308kcal −753
- 絶品チーズバーガー515kcal −546
- 絶品ベーコンチーズバーガー565kcal −496
ほかのチェーンの「チーズバーガー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【Weekday Special】チーズバーガー | La Ohana | 1,021 | — | — | — | 5.4 |
| ダブル絶品チーズバーガー | ゼッテリア | 1,005 | 41.2 | 73.2 | 40.1 | 4.6 |
| Beef100%チーズバーガー | むさしの森珈琲 | 962 | — | — | — | 5.3 |
| 炭焼きチーズバーガー（フライドポテトつき） ハンバーグパティ125g | 炭焼きレストランさわやか | 845 | 44.1 | 45.1 | 65.7 | 5.3 |
| トリプルモスチーズバーガー | モスバーガー | 733 | 34.8 | 43.7 | 50.4 | 4.8 |
| 倍ダブルチーズバーガー | マクドナルド | 657 | 41.6 | 40.3 | 31.8 | 3.8 |
トリプル絶品チーズバーガーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ダージリンブレンドティー（ストレート） | 1 | 1,062 kcal |
| いちばん重いドリンク | メロンソーダ フロート | 219 | 1,280 kcal |
| いちばん軽いサイド | ハッシュポテト | 160 | 1,221 kcal |
| いちばん重いサイド | フレンチフライポテト Ｌ | 515 | 1,576 kcal |
同じロッテリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ロッテリアの食事52品の中で、カロリーが低いほうから51番目です（軽いほうから98%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの48%、たんぱく質は目標81gの54%、脂質は62gの137%、食塩相当量は7.5gの68%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が75.1g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより565kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると480kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
289分
ジョギング
144分
自転車
184分
水泳
126分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| バケツポテから | 898 | 16.5 | 53.6 | 89.3 | 3.4 |
| キング フィリーチーズステーキバーガー | 864 | 37.2 | 59.7 | 45.2 | 5.8 |
| キング絶品チーズバーガー | 1,334 | 56.2 | 109.3 | 37.1 | 6.4 |
| たまてり絶品チーズバーガー | 667 | 25.4 | 46.8 | 36.8 | 3.5 |
| 勝浦タンタンメンバーガー | 614 | 40.9 | 35.5 | 55.4 | 3.7 |
| 絶品ベーコンチーズバーガー | 565 | 21 | 41 | 29.4 | 2.9 |
| 絶品チーズバーガー | 515 | 18.5 | 36.6 | 29.4 | 2.5 |
| スパイシーフィリーチーズステーキバーガー | 512 | 19.1 | 31.3 | 39.5 | 3.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| トマトとモッツァレラチーズのハンバーグドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,061 | 32.3 | 59.8 | 92.5 | 5.4 |
| トマトとモッツァレラチーズのハンバーグドリア | 神戸元町ドリア | 1,061 | 32.3 | 59.8 | 92.5 | 5.4 |
| 藍屋御膳 サーロイン | 藍屋 | 1,061 | — | — | — | 8.6 |
| 冷やしきつね玉ぶっかけうどん トリプル | 得得 | 1,061 | — | — | — | 7.3 |
| びっくりエビフライ＆ハンバーグステーキ ハンバーグL | びっくりドンキー | 1,061 | — | — | — | 5.7 |
| とんこつラーメン＋やきとり丼セット | 日高屋 | 1,061 | — | — | — | 8.6 |
| 親子丼＆から揚げ・味噌汁セット | とんから亭 | 1,061 | — | — | — | 7 |
| もつ炒めカレー 定食 大 | もつ次郎 | 1,061 | — | — | — | — |
「トリプル絶品チーズバーガー」の栄養成分はロッテリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。