ロッテリアチーズエッグバーガーのカロリーは423kcal

✓ 公式データロッテリア食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ロッテリアの食事52品中軽いほうから23位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 19%

F 53%

C 28%

ロッテリアでこれより軽い「バーガー」

ほかのチェーンの「バーガー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ソイスパイシーモスチーズバーガー	モスバーガー	422	16.2	18.3	48.8	3.3
タルタルチキンバーガー	セブン-イレブン	421	26.8	20.9	32.4	3.2
フォカッチャバーガーたまご＆たまご 1食当たり	フジパンストアー	421	11.3	21.6	43.4	2.6
ダブルチーズバーガー	バーガーキング	425	26.7	23.2	27.6	2.1
ほくほくコロッケバーガー	サンジェルマン	420	7.6	22.4	—	1.7
和風チキンカツバーガー	ケンタッキー	426	16	22.3	40.5	2

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ダージリンブレンドティー（ストレート）	1	424 kcal
いちばん重いドリンク	メロンソーダフロート	219	642 kcal
いちばん軽いサイド	ハッシュポテト	160	583 kcal
いちばん重いサイド	フレンチフライポテトＬ	515	938 kcal

同じロッテリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

115分

ジョギング

58分

自転車

73分

水泳

50分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
九州産華味鳥バーガー（明太マヨ）	423	18.4	20.7	38.7	1.2
チーズてりやきバーガー	424	13.8	24.4	35.5	2.8
ローストビーフバーガー	427	15.8	24	36.4	2.5
エビバーガー	418	10.9	23.2	41.5	2.5
リブサンドポーク	434	19.3	29.1	25.4	2.2
旨辛ビーフバーガー	435	15	29	30.2	2.3
トマト＆チーズのチキンカツバーガー	438	13.3	24.1	42.2	1.7
牛すき焼きバーガー	441	14.4	24.8	40.1	2.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
冷製生パスタ海老の旨みトマトソース	セブン-イレブン	423	14.5	8.2	75.9	3.7
ケイジャンビーフ	nosh	423	19.6	27.1	—	2.2
赤身ビーフステーキ約100g	ガスト	423	—	—	—	1.8
ランチ・グリルなすのミートソースグラタンプレート	バケット	423	12.8	27.5	30.2	2.4
お子様コーンらーめん・点心セット・ジュース付き	台湾小籠包	423	11.5	10.8	72.2	4.2
とろろせいろそば	ゆめあん食堂	423	—	—	—	3.4
とろろせいろそば	三〇三	423	—	—	—	3.4
昔ながらの中華そば	酔虎伝	423	—	—	—	7

「チーズエッグバーガー」の栄養成分はロッテリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。