First Kitchen — calories & nutrition
All 130 items by name
- サク旨 ベーコンエッグチキン竜田バーガー 634 kcal
- サク旨 Wミートモンスターチキン竜田バーガー 761 kcal
- サク旨 やみつきチキン竜田バーガー 550 kcal
- めんたい月見もっちⓇスマッシュバーガー 730 kcal
- めんたい月見もっちⓇチキン竜田バーガー 902 kcal
- 月見もっちⓇスマッシュバーガー 714 kcal
- 月見もっちⓇチキン竜田バーガー 886 kcal
- FKスマッシュベーコンエッグバーガー 447 kcal
- FKスマッシュバーガー 351 kcal
- ベーコンエッグバーガー 461 kcal
- チーズベーコンエッグバーガー 500 kcal
- てりやきバーガー 362 kcal
- ハンバーガー 324 kcal
- チーズバーガー 363 kcal
- はみでるフィッシュバーガー 530 kcal
- 極ホットドッグ 300 kcal
- 極ホットドッグ‐BBQ‐ 314 kcal
- ダブルチーズベーコンエッグバーガー (東京競馬場店・中山競馬場店) 675 kcal
- ダブルバーガー (東京競馬場店・中山競馬場店) 469 kcal
- ダブルチーズバーガー (東京競馬場店・中山競馬場店) 538 kcal
- ハッシュポテト 185 kcal
- 贅沢 カニトマトクリーム ‐パルメザンチーズ添え‐ 460 kcal
- パンチェッタの濃厚カルボナーラ ‐半熟卵添え‐ 640 kcal
- 濃厚クリームペンネ ‐パルメザンチーズ添え‐ 506 kcal
- ペンネアラビアータ ‐パルメザンチーズ添え‐ 447 kcal
- 和風たらこ 493 kcal
- たらこパスタ (東京競馬場店・中山競馬場店) 453 kcal
- フレンチフライポテト （S) 231 kcal
- フレンチフライポテト （M) 352 kcal
- フレンチフライポテト （L) 462 kcal
- フレンチフライポテト （箱） 923 kcal
- ブラックペッパーマヨ味ポテト（M) 364 kcal
- ブラックペッパーマヨ味ポテト（L) 474 kcal
- ブラックペッパーマヨ味ポテト（箱) 946 kcal
- 味覚満点BBQスペアリブ味ポテト (M) 364 kcal
- 味覚満点BBQスペアリブ味ポテト (L) 474 kcal
- 味覚満点BBQスペアリブ味ポテト（箱) 948 kcal
- 焼きとうもろこし味ポテト（M) 363 kcal
- 焼きとうもろこし味ポテト（L) 474 kcal
- 焼きとうもろこし味ポテト（箱) 947 kcal
- 濃厚じゃがバタ味ポテト（M) 364 kcal
- 濃厚じゃがバタ味ポテト（L) 474 kcal
- 濃厚じゃがバタ味ポテト（箱） 946 kcal
- 焦がしバター醤油味ポテト （M) 363 kcal
- 焦がしバター醤油味ポテト （L) 473 kcal
- 焦がしバター醤油味ポテト （箱） 945 kcal
- チキンコンソメ味ポテト （M) 363 kcal
- チキンコンソメ味ポテト （L) 474 kcal
- チキンコンソメ味ポテト （箱） 947 kcal
- シェアボックス① （フライドチキン2本・チキンナゲット5個・フレンチフライポテトL1個） 1,862 kcal
- シェアボックス② （フライドチキン2本・フレンチフライ箱ポテ!1個） 1,939 kcal
- チキンナゲット（5個） 384 kcal
- チキンナゲット（10個） 767 kcal
- サク旨やみつきチキン竜田 349 kcal
- フライドチキン （1本） 508 kcal
- とろり半熟卵のシーザーサラダ 111 kcal
- アイスコーヒー（S) 7 kcal
- アイスコーヒー（M) 12 kcal
- アイスコーヒー（L) 14 kcal
- アイスカフェラテ（S) 44 kcal
- アイスカフェラテ（M) 81 kcal
- アイスカフェラテ（L) 109 kcal
- アイスティー 10 kcal
- アイスピーチティー 46 kcal
- アールグレイティー 3 kcal
- ジャスミンティー 4 kcal
- 飲む茶葉 抹茶 8 kcal
- 巨峰に溺れる 茶スプレッソⓇアールグレイティー 97 kcal
- 巨峰に溺れる 茶スプレッソⓇジャスミンティー 98 kcal
- アールグレイラテ 230 kcal
- ジャスミンラテ 232 kcal
- 飲む茶葉 抹茶ラテ 237 kcal
- ペプシコーラ （S) 69 kcal
- ペプシコーラ （M) 109 kcal
- ペプシコーラ（L) 205 kcal
- メロンソーダ（S) 69 kcal
- メロンソーダ（M) 110 kcal
- メロンソーダ（L) 206 kcal
- セブンアップ（S) 114 kcal
- セブンアップ（M) 182 kcal
- セブンアップ（L) 231 kcal
- レモネード（S) 73 kcal
- レモネード（M) 122 kcal
- レモネード（L) 219 kcal
- ウーロン茶 （S) 2 kcal
- ウーロン茶 （M) 3 kcal
- アップル（S) 113 kcal
- アップル（M) 181 kcal
- ホットコーヒー（S) 8 kcal
- ホットコーヒー（M) 10 kcal
- カフェラテ（S) 52 kcal
- カフェラテ（M) 69 kcal
- ホットピーチティー 31 kcal
- もちもちさつまいもボール 343 kcal
- クラウンバニラ 巨峰に溺れるパフェ 420 kcal
- クラウンバニラ 白玉クリームぜんざい 434 kcal
- クラウンバニラ ハッピーストロベリーパフェ 376 kcal
- クラウンバニラ ソフトクリーム 231 kcal
- クラウンバニラ サブレカップソフトクリーム 254 kcal
- 巨峰に溺れる ラテタピオカ 292 kcal
- 贅沢ストロベリーラテ 278 kcal
- 抹茶ラテ 258 kcal
- 贅沢ストロベリースパークリング 181 kcal
- ジャスミン 108 kcal
- クラウンバニラ クリームソーダ 223 kcal
- クラウンバニラ コーラフロート 222 kcal
- クラウンバニラ コーヒーフロート 151 kcal
- クラウンバニラ 抹茶フロート 150 kcal
- クラウンバニラ アールグレイフロート 145 kcal
- クラウンバニラ ジャスミンフロート 146 kcal
- 巨峰に溺れる クラウンバニララテフロート 381 kcal
- コーヒーフレッシュ (植物性油脂)コーヒーフレッシュ (スジャータ） 10 kcal
- ガムシロップ（12g）ガムシロップ（8g） 34 kcal
- シュガー 12 kcal
- ポーションレモン 1 kcal
- パルメザンチーズ （100gあたり） 501 kcal
- ハバネロソース（中辛）(100gあたり） 29 kcal
- ケチャップ （100gあたり） 94 kcal
- かき氷〔いちご〕 110 kcal
- かき氷〔いちご〕（大） 175 kcal
- かき氷〔ブルーハワイ〕 110 kcal
- かき氷〔ブルーハワイ〕（大） 175 kcal
- クラウンバニラ カップソフトBIGサイズ 445 kcal
- 贅沢マンゴーパッションラテタピオカ 313 kcal
- 贅沢マンゴーパッションスパークリングタピオカ 216 kcal
- ミルキーフラッペ マンゴーパッション&ピーチ 463 kcal
- マンゴーパッション＆ピーチ クラウンバニララテフロート 365 kcal
- クラウンバニラ マンゴーパッション＆ピーチパフェ 401 kcal
- フランクフルト 271 kcal
- から揚げ5個 558 kcal
First Kitchen at a glance
By the numbers
Lightest meals — top 5
Known for bacon-egg burgers, pasta and flavoured fries. The official allergy/nutrition PDF gives per-serving calories for burgers, pasta, sides and drinks. Figures are recipe-based standards; full PFC is only given for some items.
First Kitchen publishes nutrition information for 130 menu items, and we list all of it here. It sits on the more substantial side of its genre.
At the extremes, “フランクフルト” is the lightest meal at 271 kcal, while “シェアボックス② （フライドチキン2本・フレンチフライ箱ポテ!1個）” tops the menu at 1,939 kcal. The 1,668 kcal spread means your choice matters a great deal here.
Worth shortlisting a few options before you order on a lighter day.
The chain discloses calories but not the PFC breakdown — rather than fill the gap with estimates, we show only what is published.
Every figure comes from First Kitchen’s own disclosure — nothing is estimated. Last verified on 2026-10-16. Actual values may vary by location, season and preparation.
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Late twenties, works in sales. Lost 18 kg over three years while still eating out, by sticking to one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — please consult a doctor or registered dietitian for medical decisions.
Where this data comes from
Source: First Kitchen official website (www.first-kitchen.co.jp). Figures on this page are based on the nutrition information First Kitchen publishes; no estimates are used. We review what we list every day — last verified on 2026-10-16.