ロッテリアペプシコーラ Mのカロリーは147kcal

✓ 公式データロッテリアドリンク最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ロッテリアのドリンク54品中軽いほうから41位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

C 100%

ロッテリアでこれより軽いドリンク

ほかのチェーンの「コーラ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ペプシコーラ（L)	サブウェイ	148	0.1	0	36.9	—
コカ・コーラ(M)	マクドナルド	145	0	0	36.5	0
フロートドリンクコカ・コーラ	バーガーキング	145	2	3.8	25.9	0.2
コーラフロート	元町珈琲	144	—	—	—	—
コカ・コーラ G	フレッシュネスバーガー	144	0	0	36.2	0
（メーカーズマーク)クラフトコーラハイボール	カラオケ館	143	—	—	—	—

ウォーキング

40分

ジョギング

20分

自転車

25分

水泳

18分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
Ｃ.Ｃ.レモンＬ	148	0	0	37	0.2
メロンソーダＭ	149	0	0	37.3	0
セブンアップＭ	154	0	0	38.6	0.1
アイス宇治抹茶ラテ	128	1.4	4.1	21.7	0.2
ジンジャーエールＭ	126	0	0	31.5	0
ジンジャーエールＬ	168	0	0	42.1	0
アイスコーヒーフロート	125	2.4	5.6	16.2	0.1
アイスココア	124	1.4	3.5	21.8	0.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
お肉のうま味ぶた汁九州味噌	セブン-イレブン	147	12.4	6.1	12.1	3.5
こんがりチーズのハム＆マヨパン 2個入	ローソン	147	4.5	6.9	16.9	0.9
定食用●小籠包３個	台湾小籠包	147	7.6	5.2	17.5	1.1
定食用●小籠包３個	九份小籠包	147	7.6	5.2	17.5	1.1
みたれ（もも肉）	鳥貴族	146	—	—	—	—
モーニングプレートＢ	鎌倉パスタ	146	8	9.8	5.8	0.3
心温まるナッシュのおばんざい	nosh	148	5.9	3.6	—	1.7
（SM)揚げそら豆	カラオケ館	148	—	—	—	—

「ペプシコーラ M」の栄養成分はロッテリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。