ロッテリア ペプシ ゼロ フロートのカロリーは121kcal
121kcal
1日の46%エネルギー121kcal · 1日の46%
たんぱく質2.1g · 1日の3%
脂質5.6g · 1日の9%
炭水化物15.6g · 1日の5%
食塩相当量0.2g · 1日の33%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 7%F 42%C 51%
ほかのチェーンの「シェイク」と比べる
基準 = この商品 121kcalロッテリア ペプシ ゼロ フロートこの商品
121kcal基準
フロートドリンク フロートドリンク コカ・コーラゼロバーガーキング
91kcal−30
コーヒーフロートサブウェイ
93kcal−28
マックフロート コーヒーマクドナルド
113kcal−8
コーヒーフロートはま寿司
115kcal−6
ティーフロートドムドム
117kcal−4
コーヒーフロートベックスコーヒーショップ · 全2通り
119kcal−2
クラウンバニラ 抹茶フロートウェンディーズ・ファーストキッチン
150kcal+29
クラウンバニラ 抹茶フロートファーストキッチン
150kcal+29
「シェイク」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ペプシ ゼロ フロートにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ダージリンブレンドティー（ストレート） | 1 | 122 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | メロンソーダ フロート | 219 | 340 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | レモンリキッド | 1 | 122 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | バケツポテト | 903 | 1,024 kcal |
同じロッテリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性4%・女性6%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの3%、脂質は62gの9%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の3%・3%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が17.9g足りません。
- ハンバーガーの食事メニューの平均より377kcal低い
ハンバーガーの平均は498kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、477kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
33分
ジョギング
16分
自転車
21分
水泳
14分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ペプシ ゼロ フロート」の栄養成分はロッテリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。