ロッテリア たまてり絶品チーズバーガーのカロリーは667kcal
ロッテリア- エネルギー
- 667kcal
- たんぱく質
- 25.4g
- 脂質
- 46.8g
- 炭水化物
- 36.8g
- 食塩相当量
- 3.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ロッテリアの食事52品中軽いほうから48位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー667kcal30%
- たんぱく質25.4g31%
- 脂質46.8g75%
- 炭水化物36.8g12%
- 食塩相当量3.5g47%
PFCバランス
ロッテリアでこれより軽い「チーズバーガー」
- チーズバーガー308kcal −359
- 絶品チーズバーガー515kcal −152
- 絶品ベーコンチーズバーガー565kcal −102
ほかのチェーンの「チーズバーガー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 倍ダブルチーズバーガー | マクドナルド | 657 | 41.6 | 40.3 | 31.8 | 3.8 |
| ぜいたくモスチーズバーガー | モスバーガー | 697 | 30.9 | 40.6 | 52.8 | 5.1 |
| 絶品チーズバーガー | ゼッテリア | 637 | 23.3 | 43.3 | 35.9 | 3 |
| 黒毛和牛チーズバーガー | フレッシュネスバーガー | 622 | 23.8 | 41 | 38.3 | 2.8 |
| お子さまチーズバーガー | ベーカリーレストランサンマルク | 612 | 18.1 | 35.1 | 54.2 | 2.9 |
| ダブルチーズバーガー (東京競馬場店・中山競馬場店) | ファーストキッチン | 538 | — | — | — | — |
たまてり絶品チーズバーガーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ダージリンブレンドティー（ストレート） | 1 | 668 kcal |
| いちばん重いドリンク | メロンソーダ フロート | 219 | 886 kcal |
| いちばん軽いサイド | ハッシュポテト | 160 | 827 kcal |
| いちばん重いサイド | フレンチフライポテト Ｌ | 515 | 1,182 kcal |
同じロッテリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ロッテリアの食事52品の中で、カロリーが低いほうから48番目です（軽いほうから92%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%、たんぱく質は目標81gの31%、脂質は62gの75%、食塩相当量は7.5gの47%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が36.8g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより171kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると86kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
181分
ジョギング
91分
自転車
115分
水泳
79分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 勝浦タンタンメンバーガー | 614 | 40.9 | 35.5 | 55.4 | 3.7 |
| 絶品ベーコンチーズバーガー | 565 | 21 | 41 | 29.4 | 2.9 |
| 絶品チーズバーガー | 515 | 18.5 | 36.6 | 29.4 | 2.5 |
| スパイシーフィリーチーズステーキバーガー | 512 | 19.1 | 31.3 | 39.5 | 3.8 |
| たまてりエビバーガー | 503 | 17.4 | 26.4 | 47.6 | 3.1 |
| フィリーチーズステーキバーガー | 502 | 18.9 | 31.2 | 37.2 | 3.2 |
| ハニーマスタードチキンフィレバーガー | 496 | 18.7 | 28.1 | 45.2 | 3 |
| 九州産 華味鳥バーガー（ゆず胡椒マヨ） | 492 | 17.9 | 29.1 | 37.9 | 1.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ユッケジャンうどん | 七輪房 | 667 | 26 | 35.4 | 62.3 | 5.5 |
| なごみ弁当ミニ海鮮丼(ミニざるそば) | 和食さと | 667 | — | — | — | 6.8 |
| みすじステーキのガーリックピラフ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ジョナサン | 667 | — | — | — | 4.5 |
| みすじステーキガーリックピラフ | むさしの森珈琲 | 667 | — | — | — | 4.9 |
| ［お持ち帰り］サーロインステーキ約140g＆海老フライ（（選択）ソース除く） | La Ohana | 667 | — | — | — | 3.9 |
| 彩（さい）の膳 | とんでん | 667 | 39.1 | 31.2 | 56 | 4.1 |
| ガーリックサーロインステーキ200g テイクアウト | フォルクス | 667 | 42.5 | 44.8 | 32.2 | 4.3 |
| ビーフカットステーキ弁当 | ほっともっと | 667 | 26.5 | 17.4 | 105.6 | 3.9 |
「たまてり絶品チーズバーガー」の栄養成分はロッテリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。