ロッテリア シェーキ さくらのカロリーは200kcal
ロッテリア- エネルギー
- 200kcal
- たんぱく質
- 4.2g
- 脂質
- 6.9g
- 炭水化物
- 30.4g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ロッテリアのドリンク54品中軽いほうから51位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー200kcal9%
- たんぱく質4.2g5%
- 脂質6.9g11%
- 炭水化物30.4g10%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
ロッテリアでこれより軽いドリンク
- ダージリンブレンドティー（ストレート）1kcal −199
- ウーロン茶 S2kcal −198
- ウーロン茶 Ｍ2kcal −198
この数字の読み方（詳しく）
- ロッテリアのドリンク54品の中で、カロリーが低いほうから51番目です（軽いほうから94%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの11%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
54分
ジョギング
27分
自転車
35分
水泳
24分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| メロンソーダ Ｌ | 199 | 0 | 0 | 49.8 | 0 |
| ペプシ コーラ L | 197 | 0 | 0 | 49 | 0 |
| 出前メロンソーダ フロート | 195 | 1.7 | 4.6 | 36.7 | 0.1 |
| セブンアップ Ｌ | 206 | 0 | 0 | 51.4 | 0.1 |
| 出前ペプシコーラフロート | 194 | 1.7 | 4.6 | 36.3 | 0.1 |
| ペプシ コーラ フロート | 218 | 2.1 | 5.6 | 39.7 | 0.1 |
| メロンソーダ フロート | 219 | 2.1 | 5.6 | 40.1 | 0.1 |
| シェーキ バニラ風味 | 176 | 3.7 | 6 | 27 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「シェーキ さくら」の栄養成分はロッテリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。