ロッテリア キング絶品チーズバーガーのカロリーは1,334kcal
1,334kcal
1日の4965%エネルギー1,334kcal · 1日の4965%
たんぱく質56.2g · 1日の69%
脂質109.3g · 1日の176%
炭水化物37.1g · 1日の12%
食塩相当量6.4g · 1日の8598%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ロッテリアの食事51品中カロリーの低いほうから51位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+414kcal+654kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+3.9g+4.2g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 17%F 72%C 11%
ロッテリアでこれよりカロリーが低い「バーガー」
ほかのチェーンの「チーズバーガー」と比べる
基準 = この商品 1,334kcalロッテリア キング絶品チーズバーガーこの商品
1,334kcal基準
チーズバーガーファーストキッチン
363kcal−971
黒毛和牛チーズバーガーフレッシュネスバーガー
622kcal−712
倍ダブルチーズバーガーマクドナルド
657kcal−677
トリプルモスチーズバーガーモスバーガー
733kcal−601
Beef100%チーズバーガーむさしの森珈琲
1,016kcal−318
チーズバーガーLa Ohana
1,017kcal−317
トリプルチーズアグリーバーガーバーガーキング
1,145kcal−189
トリプル絶品チーズバーガーゼッテリア
1,409kcal+75
「チーズバーガー」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
キング絶品チーズバーガーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ダージリンブレンドティー（ストレート） | 1 | 1,335 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | メロンソーダ フロート | 219 | 1,553 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | レモンリキッド | 1 | 1,335 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | バケツポテト | 903 | 2,237 kcal |
同じロッテリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ロッテリアの食事51品のうち、カロリーが低いほうから51番目
低いほうから100%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性49%・女性65%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの69%、脂質は62gの176%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の85%・98%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が99.3g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均より836kcal高い
ハンバーガーの平均は498kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、736kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量6.4gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
363分
ジョギング
181分
自転車
231分
水泳
159分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「キング絶品チーズバーガー」の栄養成分はロッテリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。