ロッテリアエビバーガーのカロリーは418kcal

✓ 公式データロッテリア食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ロッテリアの食事52品中軽いほうから22位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 10%

F 50%

C 40%

ロッテリアでこれより軽い「バーガー」

ほかのチェーンの「バーガー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
TEXAS style スパイシーアボカドフィレバーガー	ケンタッキー	418	27.6	19.8	33.4	3.4
スパイシーモスタコスバーガー	モスバーガー	417	17.6	20.2	41.4	3.5
ほくほくコロッケバーガー	サンジェルマン	420	7.6	22.4	—	1.7
タルタルチキンバーガー	セブン-イレブン	421	26.8	20.9	32.4	3.2
フォカッチャバーガーたまご＆たまご 1食当たり	フジパンストアー	421	11.3	21.6	43.4	2.6
Jr.チーズバーガーデラックス	ウェンディーズ・ファーストキッチン	414	20.2	26.6	28.3	2.7

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ダージリンブレンドティー（ストレート）	1	419 kcal
いちばん重いドリンク	メロンソーダフロート	219	637 kcal
いちばん軽いサイド	ハッシュポテト	160	578 kcal
いちばん重いサイド	フレンチフライポテトＬ	515	933 kcal

同じロッテリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

114分

ジョギング

57分

自転車

72分

水泳

50分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チーズエッグバーガー	423	19.6	24.6	29.8	2.3
九州産華味鳥バーガー（明太マヨ）	423	18.4	20.7	38.7	1.2
チーズてりやきバーガー	424	13.8	24.4	35.5	2.8
ローストビーフバーガー	427	15.8	24	36.4	2.5
リブサンドポーク	434	19.3	29.1	25.4	2.2
旨辛ビーフバーガー	435	15	29	30.2	2.3
トマト＆チーズのチキンカツバーガー	438	13.3	24.1	42.2	1.7
牛すき焼きバーガー	441	14.4	24.8	40.1	2.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
爽やかシソベーゼのチキンポテト	nosh	418	28.5	26.3	—	2.1
こんがりチーズのベーコンマヨネーズ	ローソン	418	9.6	21.7	46.8	1.6
【一部店舗】沖縄かめーかめーサンドＢＢＱチキン STANDARD	スターバックス	418	24.1	19	38.9	2.8
チーズナポリタンハーフ	てっぱんのスパゲッティ	418	13.3	13.4	61.9	3.2
トルティーヤタルタルチキンとタコス風ミート	ファミリーマート	418	13.6	21	45.7	3.1
激アツステーキ130g〈ネギ&ガーリック〉	ステーキのどん	418	24.6	34	6.1	0.6
激辛麻婆豆腐	台湾小籠包	418	14.7	29.7	21.8	2.2
赤身カットステーキ１5０g【ねぎ塩レモン】	トマト&オニオン	418	—	—	—	4.1

「エビバーガー」の栄養成分はロッテリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。