むさしの森珈琲 サルサＤＥタコライスのカロリーは634kcal
むさしの森珈琲- エネルギー
- 634kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
むさしの森珈琲の食事76品中軽いほうから21位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
むさしの森珈琲でこれより軽い食事
- モッツァレラのカプレーゼ225kcal −409
- スモークサーモンとモッツァレラチーズのカナッペ315kcal −319
- ［お持ち帰り］バタートースト＆ゆで玉子セット355kcal −279
ほかのチェーンの「ライス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 若鶏グリルヒマラヤ岩塩＆レモンランチ(ライス付き) | ガスト | 639 | — | — | — | 3.3 |
| スプーンで食べる シュクメルリ風ハンバーグ+フェアセット（サラダ・ライス・ドリンクバー付） | ジョナサン | 629 | — | — | — | 3.6 |
| 珈琲館のオムライス(サラダ付き)COFFEE-KAN Omelet rice(With salad) | 珈琲館 | 639 | — | — | — | — |
| ＣＡＦＥ ＢＯＸ ジャークチキンライス | セブン-イレブン | 642 | 31.4 | 19.1 | 87.7 | 5 |
| とろふわ~卵のオムライス | カラオケ館 | 644 | — | — | — | — |
| チキンライスのオムライス S | ラケル | 624 | 21.6 | 34.5 | 57.4 | 2.7 |
サルサＤＥタコライスにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ”むさしの森珈琲オーガニックスペシャル”アイス珈琲 | 1 | 635 kcal |
| いちばん重いドリンク | ワンダーフルフル！珈琲ゼリーフロート | 408 | 1,042 kcal |
| いちばん軽いサイド | ［トッピング］キャラメルホイップ | 47 | 681 kcal |
| いちばん重いサイド | ［お持ち帰り］ＰＩＺＺＡトースト | 414 | 1,048 kcal |
同じむさしの森珈琲のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- むさしの森珈琲の食事76品の中で、カロリーが低いほうから21番目です（軽いほうから28%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%、食塩相当量は7.5gの44%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより111kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると53kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
173分
ジョギング
86分
自転車
110分
水泳
75分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| サルサDEタコライス【選択ドリンク・デザート除く】 | 634 | — | — | — | 3.3 |
| チキンとほうれん草のドリア | 631 | — | — | — | 3.5 |
| ［お持ち帰り］チキンとほうれん草のドリア | 631 | — | — | — | 3.5 |
| 若鶏グリルすりおろし玉ねぎの醤油ソース | 627 | — | — | — | 4.3 |
| ［お持ち帰り］まぐろアボカドＧＯＨＡＮ | 642 | — | — | — | 2.5 |
| Ｂｅｅｆ１００％ハンバーグ＆海老フライ | 624 | — | — | — | 4.2 |
| Ｃｒｉｓｐｙポテトフライ | 644 | — | — | — | 2.7 |
| ビーフシチューと海老のダブルドリア | 649 | — | — | — | 3.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 麻辣土鍋ハンバーグ | デニーズ | 634 | 26.4 | 48.5 | 25 | 3.4 |
| （火）日替わりランチ(ハンバーグデミグラスソース＆若鶏の唐揚げ) | ガスト | 634 | — | — | — | 3.1 |
| 【流山】海老とモッツァレラのドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 634 | 21.8 | 27.5 | 71.7 | 3.3 |
| 海の幸のバター醤油 | ジョリーパスタ | 634 | 36.6 | 17.5 | 81.7 | 3.3 |
| 鰹の冷やしうどん | 天丼てんや | 634 | — | — | — | — |
| 藍屋の口福ばらちらし（味噌汁付き） | 藍屋 | 634 | — | — | — | 4.1 |
| 浜名湖産青のりとあさりの「かけだし」豆乳パスタ（煮干しのかけだし） | おだしもん | 634 | 26 | 17.5 | 93.9 | 5.7 |
| 鶏そぼろまぜのっけごはん朝食 並盛 | なか卯 | 634 | 25.2 | 12.9 | 106.8 | 3.9 |
「サルサＤＥタコライス」の栄養成分はむさしの森珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。