むさしの森珈琲 ［お持ち帰り］まぐろアボカドＧＯＨＡＮのカロリーは642kcal
むさしの森珈琲- エネルギー
- 642kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
むさしの森珈琲の食事76品中軽いほうから22位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
むさしの森珈琲でこれより軽い【テイクアウト】ライスプレート
- ［お持ち帰り］ビーフカレー521kcal −121
- ［お持ち帰り］サルサＤＥタコライス617kcal −25
- ［お持ち帰り］チキンとほうれん草のドリア631kcal −11
ほかのチェーンの「まぐろ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 静岡水揚げまぐろ丼セット 150gセット麺 温そば | 家族亭 | 643 | — | — | — | 7.5 |
| 本まぐろ 大とろと中とろの極み重 | 華屋与兵衛 | 640 | — | — | — | 4.1 |
| 贅沢上まぐろ丼 | かっぱ寿司 | 644 | 30.5 | 20.1 | 86.3 | 3.7 |
| （北海道店舗限定）まぐろサーモン丼(しゃり大盛り) テイクアウト | はま寿司 | 648 | — | — | — | — |
| 本まぐろとねぎとろの二色丼 | 藍屋 | 648 | — | — | — | 5.3 |
| 山かけまぐろたたき丼 並盛 | すき家 | 629 | 29 | 9.6 | 105.8 | 1.5 |
［お持ち帰り］まぐろアボカドＧＯＨＡＮにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ”むさしの森珈琲オーガニックスペシャル”アイス珈琲 | 1 | 643 kcal |
| いちばん重いドリンク | ワンダーフルフル！珈琲ゼリーフロート | 408 | 1,050 kcal |
| いちばん軽いサイド | ［トッピング］キャラメルホイップ | 47 | 689 kcal |
| いちばん重いサイド | ［お持ち帰り］ＰＩＺＺＡトースト | 414 | 1,056 kcal |
同じむさしの森珈琲のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- むさしの森珈琲の食事76品の中で、カロリーが低いほうから22番目です（軽いほうから29%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより119kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると61kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
175分
ジョギング
87分
自転車
111分
水泳
76分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| Ｃｒｉｓｐｙポテトフライ | 644 | — | — | — | 2.7 |
| ビーフシチューと海老のダブルドリア | 649 | — | — | — | 3.7 |
| サルサDEタコライス【選択ドリンク・デザート除く】 | 634 | — | — | — | 3.3 |
| サルサＤＥタコライス | 634 | — | — | — | 3.3 |
| チキンとほうれん草のドリア | 631 | — | — | — | 3.5 |
| ［お持ち帰り］チキンとほうれん草のドリア | 631 | — | — | — | 3.5 |
| 若鶏グリルすりおろし玉ねぎの醤油ソース | 627 | — | — | — | 4.3 |
| まぐろアボカドGOHAN【選択ドリンク・デザート除く】 | 659 | — | — | — | 3.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ＣＡＦＥ ＢＯＸ ジャークチキンライス | セブン-イレブン | 642 | 31.4 | 19.1 | 87.7 | 5 |
| 旨辛鍋焼きうどん（麺半量） | 華屋与兵衛 | 642 | — | — | — | 8.8 |
| （水）ガーリックチキンステーキ＆ポテトコロッケ（ブールパン） | ジョイフル | 642 | 23.3 | 34.1 | 57.7 | 4.3 |
| てんやの上天丼弁当 テイクアウト | 天丼てんや | 642 | — | — | — | — |
| 大海老天ざるうどん シングル | 得得 | 642 | — | — | — | 6.5 |
| お子様キッチン チキン＆ハンバーグ | ベーカリーレストランサンマルク | 642 | 20.5 | 48.1 | 28.7 | 2 |
| 牛まぜのっけ朝食 並盛 | すき家 | 642 | 22.6 | 16.7 | 100.4 | 3.3 |
| 蒸し鶏のもろみ醤油香味ネギだれ 弁当 | 大戸屋 | 642 | 39.5 | 14.4 | 88.2 | 5.1 |
「［お持ち帰り］まぐろアボカドＧＯＨＡＮ」の栄養成分はむさしの森珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。