むさしの森珈琲 エッグベネディクト＆海老とアボカドサラダのカロリーは523kcal
むさしの森珈琲- エネルギー
- 523kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
むさしの森珈琲のデザート45品中軽いほうから25位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
むさしの森珈琲でこれより軽いブレッド＆ガレット＆マフィン
- ［トッピング］サルサソース15kcal −508
- レモンドレッシング89kcal −434
- コブドレッシング223kcal −300
ほかのチェーンの「サラダ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| エッグベネディクトパンケーキ~サラダ・ヨーグルト付~ | ロイヤルホスト | 698 | 18.5 | 40.5 | 65.2 | 3 |
| あんこコッペランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き) | ガスト | 275 | — | — | — | 1.3 |
| 背徳のけずりバターパンケーキ+ローストビーフサラダ+北海道産とうもろこしのポタージュ | ジョナサン | 926 | — | — | — | 4.1 |
| 焼肉優勝定食（ライス、スープ、冷菜３種、ミニサラダ付）選べるデザートは下記をご覧ください。 | 七輪房 | 1,076 | 27.2 | 65.1 | 105.2 | 5.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- むさしの森珈琲のデザート45品の中で、カロリーが低いほうから25番目です（軽いほうから56%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの24%、食塩相当量は7.5gの35%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
142分
ジョギング
71分
自転車
91分
水泳
62分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| シャインマスカットパフェ | 518 | — | — | — | 0.2 |
| ホイップ&フランボワーズパンケーキWithチョコアイス【蜂蜜入メイプル除く】 | 516 | — | — | — | 1.7 |
| フレッシュバナナパンケーキ(蜂蜜入メイプルシロップ・ホイップ添え)【蜂蜜入メイプル除く】 | 511 | — | — | — | 1.6 |
| ［お持ち帰り］ちぎりパン 塩バター（小） | 503 | — | — | — | 1.5 |
| ローストビーフとたっぷり野菜のパンケーキプレート 選べるスープセット【選択ドレッシング除く】 | 498 | — | — | — | 1.8 |
| ローストビーフとたっぷり野菜のパンケーキプレート【選択ドレッシング除く】 | 498 | — | — | — | 1.8 |
| スモークサーモンのガレット | 554 | — | — | — | 2.8 |
| 背徳の芳醇削りバターふわっとろパンケーキ(蜂蜜入メイプルシロップ添え)【蜂蜜入メイプル除く】 | 569 | — | — | — | 2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ふわふわコッペ 粒あん＆マーガリン | ローソン | 523 | 12.5 | 19.3 | 76.8 | 1.1 |
| プライムファイブ限定 バター香る完熟トマトソースのパスタ | タリーズコーヒー | 523 | 18.3 | 17.7 | 72.5 | 4 |
| 本まぐろの鉄火丼（みそ汁・惣菜つき） | ジョナサン | 523 | — | — | — | 2.9 |
| スタミナあんかけめん | リンガーハット | 523 | 24.1 | 8.4 | 92.6 | 7.4 |
| 瀬戸内すだちおろしうどんと瀬戸内天ぷら盛り合わせ | 藍屋 | 523 | — | — | — | 3.9 |
| とんでん | とんでん | 523 | 26.2 | 10.9 | 77.5 | 3.7 |
| 大海老天ぷらそば | 得得 | 523 | — | — | — | 5.8 |
| テリマヨチキン | ピザハット | 523 | — | — | — | — |
「エッグベネディクト＆海老とアボカドサラダ」の栄養成分はむさしの森珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。