むさしの森珈琲 若鶏グリル＆海老フライ 玉ねぎの醤油ソースのカロリーは764kcal
764kcal
1日の2837%エネルギー764kcal · 1日の2837%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量4.9g · 1日の6575%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
むさしの森珈琲の食事76品中カロリーの低いほうから45位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+84kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+2.4g+2.7g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
むさしの森珈琲はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのカフェ・喫茶チェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 764kcalむさしの森珈琲 若鶏グリル＆海老フライ 玉ねぎの醤油ソースこの商品
764kcal基準
グリルチキンのトマトソースドリアサンマルクカフェ
547kcal−217
海老とホタテのクリーミードリアカフェ・ド・クリエ
585kcal−179
豚しゃぶと九条ねぎの生姜醤油プロント
587kcal−177
海老と栗のトマトクリームソースパスタアフタヌーンティー・ティールーム
649kcal−115
海⽼フライサンド元町珈琲
718kcal−46
豆腐フリット3種ソース（塩ねぎ・タルタル・味噌トマトソース）KOMEDA is
773kcal+9
ホットチキンスイートチリソースプレート高倉町珈琲
780kcal+16
[店舗限定]飴色玉ねぎカツカレー上島珈琲店
830kcal+66
同じカフェ・喫茶のチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
若鶏グリル＆海老フライ 玉ねぎの醤油ソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ”むさしの森珈琲オーガニックスペシャル”アイス珈琲 | 1 | 765 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ワンダーフルフル！珈琲ゼリーフロート | 408 | 1,172 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ［トッピング］フランボワーズソース | 20 | 784 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ［お持ち帰り］ＰＩＺＺＡトースト | 417 | 1,181 kcal |
同じむさしの森珈琲のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- むさしの森珈琲の食事76品のうち、カロリーが低いほうから45番目
低いほうから59%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性28%・女性37%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の65%・75%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より271kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、166kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.9gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
208分
ジョギング
104分
自転車
132分
水泳
91分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「若鶏グリル＆海老フライ 玉ねぎの醤油ソース」の栄養成分はむさしの森珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。