むさしの森珈琲 Ｂｅｅｆ１００％ハンバーグ＆海老フライのカロリーは624kcal
むさしの森珈琲- エネルギー
- 624kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 4.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
むさしの森珈琲の食事76品中軽いほうから16位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の28%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
むさしの森珈琲でこれより軽い羽田空港店限定
- モッツァレラのカプレーゼ225kcal −399
- 低アレルゲンメニュー ハンバーグ＆カレープレート397kcal −227
- 骨付きバッファローチキン403kcal −221
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| キッズミニハンバーグプレート | ガスト | 625 | — | — | — | 1.6 |
| 倍盛チーズハンバーグ(肉2倍) おかずのみ | ほっともっと | 623 | 34.7 | 36.2 | 42.9 | 5.9 |
| オリジナルハンバーグ ～目玉焼き付き～ | トマト&オニオン | 625 | — | — | — | 1.5 |
| キッズハンバーグごはん | バーミヤン | 625 | — | — | — | 1.5 |
| きのことごろごろ根菜のマッシュルームクリームハンバーグ | アフタヌーンティー・ティールーム | 622 | — | — | — | — |
| 焼きトマト＆黒毛和牛ハンバーグステーキ | グリル蔵敷 | 627 | 25.4 | 46 | 25 | 1.7 |
Ｂｅｅｆ１００％ハンバーグ＆海老フライにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ”むさしの森珈琲オーガニックスペシャル”アイス珈琲 | 1 | 625 kcal |
| いちばん重いドリンク | ワンダーフルフル！珈琲ゼリーフロート | 408 | 1,032 kcal |
| いちばん軽いサイド | ［トッピング］キャラメルホイップ | 47 | 671 kcal |
| いちばん重いサイド | ［お持ち帰り］ＰＩＺＺＡトースト | 414 | 1,038 kcal |
同じむさしの森珈琲のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- むさしの森珈琲の食事76品の中で、カロリーが低いほうから16番目です（軽いほうから21%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの28%、食塩相当量は7.5gの56%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより101kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると43kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
170分
ジョギング
85分
自転車
108分
水泳
74分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 若鶏グリルすりおろし玉ねぎの醤油ソース | 627 | — | — | — | 4.3 |
| チキンとほうれん草のドリア | 631 | — | — | — | 3.5 |
| ［お持ち帰り］チキンとほうれん草のドリア | 631 | — | — | — | 3.5 |
| ［お持ち帰り］サルサＤＥタコライス | 617 | — | — | — | 2.5 |
| サルサDEタコライス【選択ドリンク・デザート除く】 | 634 | — | — | — | 3.3 |
| サルサＤＥタコライス | 634 | — | — | — | 3.3 |
| ［お持ち帰り］まぐろアボカドＧＯＨＡＮ | 642 | — | — | — | 2.5 |
| Ｃｒｉｓｐｙポテトフライ | 644 | — | — | — | 2.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大盛りパスタ 明太マヨネーズ | セブン-イレブン | 624 | 24.7 | 14 | 103.1 | 6.2 |
| 大盛塩焼そば | ローソン | 624 | 21.1 | 16.2 | 102.9 | 6 |
| （水）ガーリックチキンステーキ＆ポテトコロッケ（トースト） | ジョイフル | 624 | 23 | 33.8 | 55.2 | 4.1 |
| モーニングプレート トースト＆スクランブルエッグ(トースト 2枚) | ジョリーパスタ | 624 | 20.2 | 37.3 | 51.4 | 3.1 |
| 得とり唐天うどん 少量 | 得得 | 624 | — | — | — | 6.4 |
| 吊るしベーコンとセミドライトマトのバジリコペペロンチーノ | ポポラマーマ | 624 | 18.3 | 23.7 | 85.6 | 5.5 |
| しゃけのり弁当 | ほっともっと | 624 | 21.6 | 16.5 | 101.2 | 3.3 |
| 黒デミバーグステーキ L | びっくりドンキー | 624 | — | — | — | 4 |
「Ｂｅｅｆ１００％ハンバーグ＆海老フライ」の栄養成分はむさしの森珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。